健康とは？

こんにちはー
ヒーリングサロン輪、kaoriです。

台風の季節ですね…
夏も終わっちゃったのかな～？

体調管理は、いかがですか？

今日の独り言は、健康について

子供の頃、何故にお母さんやおばあちゃんは、初詣や七夕など、願い事をする時に、家族の健康ばかり願ってて、どうしてもっと楽しい願いはないのかなー？なんて思っていました。

今、家族を持ち、介護の父を抱え、私もただ、ただ家族の健康を願う、つまらない大人になりました

アーユルヴェーダでは、健康は心と身体のバランスが保たれて初めて得られるものだと考えています。
絶え間ないストレスや毒素に身体がさらされていると身体はこの毒素を急いで中和させようとします。しかし病気の誘因となる毒素を取り除くのに手間がかかれば、その分身体の浄化と回復のプロセスを進めるエネルギーが減ってしまいます。
年をとるにつれて身体は言うことをきかなくなるし、酷使してきた内蔵や身体に疲れがたまり、身体の機能も病気への抵抗力も弱まります。
アーユルヴェータでは、医者や薬に頼らずに、食事や運動、ライフスタイルなど毎日の行動を少しづつ変える事で心と身体のバランスを整えれば治癒力が自然と発揮されるのです。
食事、ヨガや瞑想、呼吸法、マッサージや解毒プログラムなど やれる事はたくさんあります。
自分で自分の身体をいたわり、白湯を飲むところからでも、始めて欲しいです。
100才まで元気にを合言葉に、私達は取り組んでいます。