東京江戸川ラフター倶楽部

東京江戸川ラフター倶楽部

笑い+ヨガの呼吸法を組み合わせた健康法
毎月、第1・3金曜日夜に開催(90分)
東部フレンドホール 4階和室(都営新宿線瑞江駅下車 徒歩2分)
参加費は寄付制(500円程度)
飲み水、動きやすい服装で
初回のみ事前に連絡を


     アクセス、日時等は ホームページ  に詳細があります ♪



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みなさまのご支援ご協力を賜りまして、12月21日(日)、東京江戸川ラフター倶楽部   3周年記念感謝ラフターを開催しました音譜
都内のみではなく、群馬県、埼玉県、神奈川県など東京近郊からも参加してくださりありがとうございましたドキドキ

2011年12月2日、都営地下鉄新宿線一之江駅前の公共施設を使用してのスタートクラッカー
翌年2月からは、一駅千葉県寄りの瑞江駅近くの公共施設をお借りして週末金曜日の夜、笑ってまいりました合格
丸3年間で70回、回を重ねることができました!! 
これもひとえにみなさまのご支援の賜物と感謝申し上げますラブラブ
ありがとうございましたニコニコ


なお、この東京江戸川ラフター倶楽部は、主宰していました  いち(茅野公一)が、年明けより移住先の山梨県でのラフターヨガに本格的に取り組むこととなりまして、江戸川と北杜市でのラフタークラブの両立は物理的に厳しく、誠に寂しい限りですが、今回を持ちまして修了とさせていただきますしょぼん

ご支援ご協力を賜りましたみなさま、ありがとうございましたラブラブ

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小春日和の週末の夜、江戸川の会場を使用しての最後の東京江戸川ラフター倶楽部を開催しました音譜
いつも用事を済ませてから急いで掛けつける早稲田LYCのゆりこさんが、今回が最終ということもあり一番乗りビックリマーク
同じく早稲田LYCのイクターマンに入間LYCのまっちゃん、楽笑クラブ新宿のじゅんちゃんのそうそうたる顔ぶれにひひ
常連のあきちゃん、モトちゃん、そしてゆきちゃん
久しぶりに顔を出されたにしちゃん
東京江戸川ラフター倶楽部、最初で最後の参加となった勝どきLYCのモニカさん
主宰者 いち の10名で笑いましたニコニコ

目コンタクトを取りながらの投げヤリ挨拶ラフター
ホットワインにホットビールをシェイクしてお尻の破れを気にしながらの乾杯ラフタービール
おしくらまんじゅうラフター
ペクチン入りのラフタークリームを笑いながら塗るとその部分が大きくなったり腫れたりの副作用
胸やお尻、⚪️⚪️・・それぞれ思い思いの箇所に塗ったくりにひひ

江戸川ラフター倶楽部初披露クラッカーの歌ラフター『聖者の行進』
最終日の年末ジャンボ宝くじ売り場前の行列を見て、7億円宝くじラフター
一人占めせずに、みんなにばら撒いて幸せを分かち合いラブラブ

年末大掃除、ロボット掃除機ラフター
続いて、身体に纏わり付いた脂肪・腹黒いもの・ストレス・嫌なこと全てを大掃除の断捨離ラフター爆弾
あ~スッキリしたDASH!

最後の最後まで解消できなかったモトちゃんの脚吊り解消ラフターあせる

思いっきり笑って、会場を提供していただた施設にも感謝ラブラブ

ライオンあくび健康法を使ったリラクゼーション
初体験のモニカさんは、始める前の説明の途中からあくびの連発DASH!
素晴らしい反応音譜
隣りに並んでいたまっちゃんは高いびきぐぅぐぅ
ご本人は眠っていなかったと主張しきりえっ

東京江戸川ラフター倶楽部をご支援してくださいましたみなさま、3年間、ありがとうございましたドキドキ

この度、主宰してきました いち は、移住先でのラフターヨガを本格的に取り組むことになり、江戸川ラフター倶楽部を修了させていただきますガーン

みなさま、ありがとうございましたドキドキ

なお、東京江戸川ラフター倶楽部
3周年記念感謝ラフターを開催しますドキドキ
12月21日(日)午後3時30分~5時
西新宿  インド料理レストラン HATTI
参加費  1000縁(1ドリンク付き)
連絡先  いち(茅野 公一)
みなさまのご参加をお待ちしております叫び

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初冬の満月前夜の週末、女性陣に囲まれて笑いましたラブラブ
今や常連となったゆきちゃん、いつもスマホで道順を確認しながら自転車で駆けつけられるま~し~さん、そしてゆりこさん(早稲田LC共催)に主宰者 いち の四人

パソコン疲れで肩凝りガーンのゆきちゃんと右腕が肩より上がらないしょぼんま~し~さんに向けて、健康ラフターのオンパレードクラッカー

肩甲骨を優しく動かす動作から
意識しながら前にボールを抱えて肩甲骨を広げたり、寄せたり!?

手を回す際には、肩甲骨から先が手目という意識を持ちながら動かすと、なんと、ま~し~オンパレードさんの肩も少しずつ上がり始めたドキドキ

首筋から鎖骨にかけて経絡の流れをよくしたり
手の指の先から鎖骨へと流し込んだり
脇腹から鼠蹊部を経由して太ももの内側へと流したりはてなマーク



笑っている最中に、ゆきちゃんの足が吊り爆弾、正に今夕は別の用事と重なり参加できなかったモトちゃんと瓜二つビックリマーク
ゆきちゃんは、眠っている間に足が冷えて目が覚めてしまうことが多々あるのを耳にしたゆりこさんが、ライオンあくび健康法の良さを伝授叫び
目が覚めて眠れなかったら試してみることに!?

急に流行りだしたインフルエンザ予防に、あいうべ体操で免疫力アップアップ

ついでに
ルンバ(ロボット掃除機)ラフター!?
断捨離ラフター!?
トドメは、ヒップアップラフターにひひ

今宵の健康エクササイズでスッキリラブラブ

(追伸)
ゆきちゃんより、翌朝は、気持ちよく眠ることができ、スッキリした気分で目覚めましたラブラブ 気持ちのいい睡眠を心掛けて二週間続けますニコニコと喜びのメールが届きました
ヤッターヤッターイェーイクラッカー

みんなで笑うって楽しいですねラブラブ
次回は、12月19日(金)午後6時45分~
叫び(年明けから移住先のラフターヨガの本格的な稼動に伴い、江戸川での開催は19日が最後となります。
これまで、ご支援ご協力を賜わりましたみなさま、ありがとうございましたドキドキ

(お知らせ)
東京江戸川ラフター倶楽部
   3周年記念感謝ラフター!!
12月21日(日)午後3時30分~5時
インド料理レストラン  HATTI(ハッティ)
参加費1000縁(1ドリンク付き)

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