#寝付けない夜にしていること

寝付けない夜にしていること

 

 

 

 

 

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    寝付けない夜にすること

 

 

 

AEAJアロマテラピーインストラクター

AEAJアロマテラピーハンドセラピスト取得

 

訪問整体リフレpause中藤です

 

 

眠れるないことは、心にも体にもストレスですよね😂😂

 

 

私は、アロマテラピーの香りで癒やされながら

 

 

眠りに付きます。

 

 

ベルガモット精✕ラベンダー精油は、よく眠れる

 

し

 

 

変わったところで

 

ペーパーミント精油で眠りについたことも

 

あります。

 

まずは、好きな香りで睡眠につきませんか？

 

 

試して見てね！