別府大分マラソンに出てきました。
結果は2時間42分47秒。自己新です。
ペースは19:06-18:59-18:49-19:01-18:56-19:03-19:10-20:17-9:26でした。
ハーフは1:20:02。私のハーフのベストとあまり変わりません。
ここ最近調子がいまいちで、先週の駅伝でもあまり良い走りが出来なかったのでこの結果には驚きです。
まさか5キロ19分前後のペースで35キロまで行けるとは思いませんでした。
走ってみると30キロまでかなり余裕があり、調子に乗って30キロでスパートをかけたのが間違えでした。30キロから32キロのペースは3:40/ｋｍを切っていました。3:45/kmくらいでとどめておけばもう少し結果はよかったかもしれません。
とりあえず2時間45分を切り自己ベストを更新できたのでよかったです。
5,000ｍは17分台ですが、2時間30分台が少し見えてきた気がしました。