こんにちは 斎藤です
昨日 お客様と香りのお話になり、
「アロマって本当に効果があるのか、実感としてよくわからない。ラベンダーとか本当に気持ちが落ち着いたりするのかな？」とお客様。
なので、改めて調べてみました
なぜ 香りで気分が変わるのか？
香りは鼻から入ってきた情報が、脳の「嗅覚系」という部分に直接伝わるという特徴があります。
特に嗅覚は、感情や記憶にかかくぁる扁桃体や海馬などの領域と近いところで処理されます。
なので
「この香りを嗅ぐと、なんとなく安心する」
「昔の記憶がよみがえる」
「この香りを嗅ぐと眠くなる」
みたいなことが起こりやすくなります。
ラベンダーについては、研究でもリラックスや不安感、睡眠などとの関連が調べられていて、
香りを嗅ぐことで、心拍数や自律神経系などに変化が見られる研究もあります。
ラベンダー精油には 「リナロール」という香気成分が含まれていて、
ラベンダーの香り → リナロールなどの香気成分 → 嗅覚から脳へ刺激 → 脳の興奮を抑える神経機構（GABA神経系を刺激 → リラックスにつながる可能性
という説明は示されています。
さらにラベンダーの香りにより 交換神経の活動が抑えられ、副交感神経に傾くような変化も研究されていて、
つまり
身体が「緊張・活動モード」から「休息モード」近づく可能性があるということ。
実際 営業の中でも お仕事や育児に追われていたり、
考えることが多かったりする方は ラベンダーやウッド系などの香りを好まれる方は多いように感じるので
バランスをとるために 無意識に自分に必要な香りを選んでいるのかもしれないですね
当店では 香りも含めて五感でリラックスできる時間を大切にしています
特にヘッドスパは エステシモを使用していますが
香りは 日本人がリラックスしやすいアロマの調合となっているので
お仕事で山場を越えたあとのご褒美、癒しで される方も多いです
私がよく惹かれる香りはなんだろう・・
シトラス・グリーン・フローラル系は好きで
この3つが合わさっていたら最高です
普段 日焼け止めは
低刺激に加えコスパのいい どこでも購入できる無香料の子供用UV、
エステシモUVスプレー、なども使いますが
ロクシタンの ヴェルヴェーヌUVローションは お休みの日に気分転換＆香りも楽しむためにお気に入り
いい香り～
成分を調べると
・シトラス系のレモンは心身リフレッシュ、気分を高め
・ヴァーベナも レモンのような爽やかな香り、
・ゼラニウムはバラに似た甘く華やかなフローラル感と爽やかなグリーン調が混ざった上品な香りで
リラックスや女性ホルモンのバランスケア、スキンケアなど に効果的 と
まさに シトラス・グリーン・フローラル系ミックスでした
好きな香りを分析してみると
自分が何を求めているのかわかったりして それも面白いかもしれませんね
