最近のおかちゃん

皆さん お久しぶりです


ここ最近いろんな事が重なりなにかとバタバタしておりました～。
でも自分自身なりに元気にしなきゃと思い






ここ最近っ





ジム通いを真剣に頑張っております。





簡単なスケジュール




仕事終わってから自宅に帰り着替えてからジムに向かっています。




月曜日

７時から～
約１時間バイク漕ぎ
８時半から～
プール歩きレッスン
９時２０分～
シバムというダンス レッスン参加
写真載せちゃいます



おかちゃんは左側手前






火曜日
７時前～
バイク漕ぎ
７時半過ぎ～
プール歩きレッスン



水曜日
７時半過ぎ～
バイク漕ぎ～
９時半手前～
水中エアロビクス




木曜日
７時２０分～
簡単エアロビクス
８時～
水中エアロビクス
９時２０分～
シバムという
ダンスレッスン





金曜日
７時半～
バイク漕ぎ～
８時半～
プール歩きレッスン




土曜日
６時４０分～
プール歩きレッスン ７時半から～
リラックスという レッスンでスポンジの 棒を使いプール歩きし たり浮いたりします





こんな感じで毎日真面目にジム通いしてます。



ストレス発散＆いろんな気を紛らしてます






身体を動かすっていいですよ～




長々しい内容ですみませんでした

雑誌 ギャルパラ買ったよ～

こんばんは～

スポーツジム帰りにＴＳＵＴＡＹＡの本屋コーナーに寄ってきました


そしたら ２０１３ レースクイーンデビュー編として ”ギャルパラ”が発刊されていました







まだじっくりと見ておりませんが １番応援しているアスティジャパンのモデルの皆さんが載っていましたのでご紹介しますね


ＡＲＳ
イングス レースクイー ンさん
浅野レーシングサービス 様







水野菜々子さん
なぁ～なちゃん








高橋七海さん
ななみんちゃ～ん








鈴木あやのさん
あやのちゃ～ん








佐野美由さん
みゆたんたん






みゆたんたん おかちゃん部屋にあるソファーに本を広げて写真撮ったから黄色のバックになっちゃった～。エヘヘ。





この本には沢山のモデルのお姉さんが載っています。


でちゃがでお会いしたモデルさん他お顔の知っているお姉さんがいましたよ



是非オススメの本？写真集？まっ よかったらどうぞです

アスティ撮影会☆ 西澤怜美ちゃん ☆

続きまして
本日 三人目のモデルさん西澤怜美さんです。

久しぶりの再会で
おはよう～って自分はれみちゃ～んって手をフリフリしちゃいましたね～

風が強く日差しが強かったけどカメラ視線くれましたよ～。






芝生の上に座ってハイポーズ～







あまりにも陽気がよかったので芝生の上でゴロ～ン。太陽ギラギラだったから顔に手をかざすれみちゃん。指の間からもれる光りがグッドだったよ。





芝生の上にどっこいしょ～って座ってカメラ視線もらいました。






続いて～
衣装が変わってのショットです。この辺りかられみちゃんの頬が赤～くなってきましたよ。日焼け＆おビールかな（笑）。気分もハイテンションになりました。





表情がステキなショット。ケーキ食べたかったのかな？ビールのおかわりかな？エヘヘ。











アレレ～？安城デンパークにれみちゃんゼミが現れたよ～（笑）。








最後のショットはとっても美味しそうにソフトクリームを食べるれみちゃん。とっても美味しそうに食べてました。






れみちゃん 昨日はありがとう。いろんなシーンで撮影ができて楽しかったですよ。
これからもよろしくお願いします。