お腹スッキリ自分ケア
11/10(土) 1000～1200
西千葉駅徒歩５分のステキなお屋敷でやりますよ～✨🎵
さとう式でゆるんで、体の中から広げて、内蔵をもとの位置に上げて、お腹スッキリ💕
内蔵も元気で代謝もバッチリ❗
最後はまゆさんの瞑想で心と体を繋ぎます
さとう式でゆるんだ後の瞑想はとても気持ちいいですよ～🍀
ある意味、自分ケアは瞑想です💕
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『マイナス10歳のキレイは*がんばらずに*手に入れる！美しい体と羽のように軽い心のつくりかた。Precious body method』 吉武知美
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