自分を貫くためには自分の本音や心を

知らなければなりません。

そこを知らずして自分を貫くのは

不可能に近いですよね。

「良い思い」も「悪い思い」も

それが全て本音です。

マイナスの感情が湧いてきた時は

ついつい他者や外側（環境）の責任に

してしまうものです。

自分にとって状況が酷ければ酷いほど

他者や外側（環境）の罪として

責め立ててしまうものでありましょう。

内在（負の感情）しているものは

それが御自身のカルマ（業）であると説いても

なかなか納得できるものではありませんよね。

心の浄化というのは、その時その場で

必ず成功できるかというとそうでもありません。

内容によっては、、、

難しい時は難しいはずですから。

そんな時は

・負の感情が湧いてこないような人と関わる。

・過去を思い出すような環境から離れる。

・過去を思い出すような物は捨てる。

・その人のことや、その出来事を

　考えないようにしてみる。

そのように現実的に色々と工夫してみましょう。

間が空く（空間を空ける）ことにより、

冷静に物事を見つめることができることも

あります。

そうすることで無理なく負の感情を

手放すことができている時があります。

同時に自分自身の至らなさや、

未熟さにも気づくことができ

そんな自分さえも受け入れ許すことができ

他者も許すことができているという

「神秘的な体験」までも経験できる

時があります。

許し癒される。

愛の世界ですね。

良い感情はより一層、

自然体で発することができるように

なることも経験できることでしょう。

人の目を気にして怖くて発言できなかった自分が、

いつの間にか何の気兼ねもなく、

サラッと気持ちや考えも言えるように

なっているという経験です。

これらも神秘的な体験のうちの一つです。

自然に自分自身の「感情や考え」を

普段の日常から言えるようになっていないと、

自分を貫くことは難しく思われます。

何故ならば発言や発信や表現をしないと

周囲に振り回されるからです。

あるいは自ら周囲に合わせてしまうものです。

自分という人間はどんな人間なのかと

伝えることが非常に重要なことになります。

人様に迷惑をかけていなければ

どんな自分でも

どんな生活スタイルでも

どんな生き方でも

内容はそれぞれで良いのです。

控えめは美徳でもありますが、

それが仇とならないように

気をつけたいものですね。

自分を貫く「手前の段階」を

見つめてみましょう。

内観セラピスト・気づきカウンセラー

のNOELOOM（ノエルーム）です

いつもお読み頂き有難うございます

気づくことの大切さや、

自分を見つめ続ける作業を深め、

『自己一致・自分をいきること』

で精神的自立へ導くサポートをしています。

是非、エッセイ集をお楽しみくださいませ

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