前に進めば進むほど…

あるいは、ある程度進んでいるにも関わらず、

何処に向かっていいのか、

何がしたいのか、

人生と自分に何を求めているのか分からず,

内側が停滞していることに

気づくことってありますね。

まるで長期間、悶々とした霧の中に居る

感じです。

もしかすると「求める」感情が

失われているのかもしれませんね。

大きく深いショックを受けると一部の感情体が

失われてしまうことがあります。

特別悩んでいることも無い…、

満足はしてるけどしてないような…、

妙な感じといいましょうか。

ウキウキ、ワクワクなんて縁遠いという感じで

言えば分かりやすいかもしれません。

あるいは、興味あることや楽しいことに

携わっていても高揚感までは得られない…、

あるいは生きてる意味を見出せないという

感じでしょうか。

「求めていた」けど、それが得られなかった

出来事があれば思い出してみましょう。

大きなショックや深く傷つく出来事って

ありましたか？

その時の感情は何を感じていたのか。

・見捨てられた

・見放された

・裏切られた

・ショックが大きくて一瞬にして

何も感じなくなった。

・助けて欲しかったのに

　助けてもらえなかった。

・受け入れて欲しかったのに

受け入れてもらえなかった。

色々とありますね。

その感情を手放してみましょう。

「話す、離す、放つ」です。

紙に書いて「話す」。

話すことによって身体から「離す」。

身体から離したものを天に「放つ」。

これら一連を「昇華」と言います。

見ないふり、蓋をしてかき消していくという

「消火」のことではありません。

書いたものは破って捨てるだけです。

スッキリするまでやってみましょう。

昇華が成功した後は「求める感情体」を

取り戻せていることでしょう。

何をやるにしても満たされて、

高揚感も得られていることでしょう。

（ルンルン気分という感じでしょうか）

生きる活力も湧いてきます。

同時に求めていることが内在から溢れ出して、

その感情を求めることができ、

未来への方向性や人生に求めるものが

インスピレーションとなってイメージが湧き、

広がりも出てくることでしょう。

ここまで辿り着けば、

あとは実践するのみです。

現実的に何から手をつけていけば

順番も見えてきますね。

昇華の成功を願っています。

内観セラピスト・気づきカウンセラー

のNOELOOM（ノエルーム）です

いつもお読み頂き有難うございます

気づくことの大切さや、

自分を見つめ続ける作業を深め、

『自己一致・自分をいきること』

で精神的自立へ導くサポートをしています。

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