こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
クリスマスから年末年始にかけて、気を付けていたのですが
やっぱり体重がふえてしまいました…(T_T)
お酒を飲む機会も多かったし、お餅やおせちなど、
美味しい物が沢山あったので、覚悟はしてましたが…。
１．５キロほど増えてしまったので、食事制限と運動で
何とか1月中には戻したいです！
太るのは簡単だけど、戻すのは中々大変です(>_<)
とりあえず毎朝のウォーキングも再開したので
地道に続けていこうと思います！！！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
昨日、学校から帰ってきた子供を見てびっくりしてしまいました(>_<)
明らかに片方の肩が下がって、首も思いっきり傾いていたからです…
2年前に長男が全く同じ症状になった時にお世話になった
先生の所に見せに行った所、骨盤が少しゆがんでいると言われました…。
姿勢の悪さから骨盤にゆがみが出ているらしいのですが
子供の場合、姿勢を正すことによって、歪みも自然に戻ってくるそうです…。
ついでに私の姿勢の悪さも指摘されてしまい、
私の方は骨盤がねじれているそうなので、ちょっと大変そう…
と言われてしまいました(T_T)
確かに、自分でも自覚している程の猫背なので、
今後はきれいな姿勢を保てるよう、意識していこうと思います！！！
ハナワークスの冨田です。
昨日、学校から帰ってきた子供を見てびっくりしてしまいました(>_<)
明らかに片方の肩が下がって、首も思いっきり傾いていたからです…
2年前に長男が全く同じ症状になった時にお世話になった
先生の所に見せに行った所、骨盤が少しゆがんでいると言われました…。
姿勢の悪さから骨盤にゆがみが出ているらしいのですが
子供の場合、姿勢を正すことによって、歪みも自然に戻ってくるそうです…。
ついでに私の姿勢の悪さも指摘されてしまい、
私の方は骨盤がねじれているそうなので、ちょっと大変そう…
と言われてしまいました(T_T)
確かに、自分でも自覚している程の猫背なので、
今後はきれいな姿勢を保てるよう、意識していこうと思います！！！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
毎年、年末年始に夫がゴルフに行くのですが
今年は私もかり出されてしまいました(>_<)
ゴルフ未経験で年末に1度だけ練習に行っただけで
コースに出たのですが、翌日から背中から下半身にかけて
あらゆる所が痛くなってしまいました…(T_T)
特に背中と腰は動く度に痛くてすごくつらかったです…
ゴルフから3日経っていますが、まだ所々が痛いです。
歳をとると体の痛みがなかなか引きません…(T_T)
ハナワークスの冨田です。
毎年、年末年始に夫がゴルフに行くのですが
今年は私もかり出されてしまいました(>_<)
ゴルフ未経験で年末に1度だけ練習に行っただけで
コースに出たのですが、翌日から背中から下半身にかけて
あらゆる所が痛くなってしまいました…(T_T)
特に背中と腰は動く度に痛くてすごくつらかったです…
ゴルフから3日経っていますが、まだ所々が痛いです。
歳をとると体の痛みがなかなか引きません…(T_T)
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
長男が今年のクリスマスにサンタさんへお願いしたプレゼントは
顕微鏡でした！
願いが通じて顕微鏡を手に入れることが出来き、
使い方を教えてあげていたのですが、
子供もさることながら、私も旦那もハマってしまいそうです…(^^;)
何十年ぶりに触ったという事もあるでしょうが、
身近にある色々な物を観察出来ることがとても楽しいですし、
ピントがあった瞬間は、子供と大騒ぎです(^^;)
子供も観察の為に、家の中の色々なものを集め出しました…
暫くは飽きずに使ってくれそうです！
ハナワークスの冨田です。
長男が今年のクリスマスにサンタさんへお願いしたプレゼントは
顕微鏡でした！
願いが通じて顕微鏡を手に入れることが出来き、
使い方を教えてあげていたのですが、
子供もさることながら、私も旦那もハマってしまいそうです…(^^;)
何十年ぶりに触ったという事もあるでしょうが、
身近にある色々な物を観察出来ることがとても楽しいですし、
ピントがあった瞬間は、子供と大騒ぎです(^^;)
子供も観察の為に、家の中の色々なものを集め出しました…
暫くは飽きずに使ってくれそうです！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
我が家は夫婦そろってダイエットグッズや自宅で運動する為のグッズを
買うのが好きなのですが、また新しいグッズを見つけてしまいました！
エクササイズクッション↓という物なのですが、
これがなかなか使えるんです！！
これを腰に引いて腹筋したり、いすに敷いて座布団代わりにしたり、
この上に立ってバランスをとったり、結構使えるし、かなり効果的です(^^)
まだ使いなれていなくて、上に立ってバランスをとるのも難しいです…。
旦那曰く、インナーマッスルが鍛えられるそうなので、
暫く使って様子をみてみようと思います！
ハナワークスの冨田です。
我が家は夫婦そろってダイエットグッズや自宅で運動する為のグッズを
買うのが好きなのですが、また新しいグッズを見つけてしまいました！
エクササイズクッション↓という物なのですが、
これがなかなか使えるんです！！
これを腰に引いて腹筋したり、いすに敷いて座布団代わりにしたり、
この上に立ってバランスをとったり、結構使えるし、かなり効果的です(^^)
まだ使いなれていなくて、上に立ってバランスをとるのも難しいです…。
旦那曰く、インナーマッスルが鍛えられるそうなので、
暫く使って様子をみてみようと思います！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
今日はクリスマスイブなので、今からサンタさんになって
子供宛の手紙とプレゼントを用意します(^_^)
うちの子供達（9歳と7歳）は、いまだにサンタさんを信じています(^^)/
ですから、期待を裏切らない様にちゃんと用意しようと思うのですが
どういう風にプレゼントを置くかとか、手紙に何を書くかとか、
ものすごく悩みます…(^^;)
私の父は、私が子供の時、クイズ形式の手紙や凝った演出で
プレゼントを用意してくれていて、毎年とても楽しみにしていました！
出来れば自分の子供にも同じようにしてあげたいのですが、
なかなか出来ずにいます…
今日も時間が無いのに、まだまだ悩みそうです…
ハナワークスの冨田です。
今日はクリスマスイブなので、今からサンタさんになって
子供宛の手紙とプレゼントを用意します(^_^)
うちの子供達（9歳と7歳）は、いまだにサンタさんを信じています(^^)/
ですから、期待を裏切らない様にちゃんと用意しようと思うのですが
どういう風にプレゼントを置くかとか、手紙に何を書くかとか、
ものすごく悩みます…(^^;)
私の父は、私が子供の時、クイズ形式の手紙や凝った演出で
プレゼントを用意してくれていて、毎年とても楽しみにしていました！
出来れば自分の子供にも同じようにしてあげたいのですが、
なかなか出来ずにいます…
今日も時間が無いのに、まだまだ悩みそうです…
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
先日、デパートへ行ったのですが、その時に
特設コーナーでDUVETICAのダウンコートが展示されていました！
以前から気になっていたのですが、ネットでしか見たことがなくて
いつか実物が見たいな～とは思っていました。
写真などで見る限り、結構ボリュームがあるような感じだったので、
ちょっと太って見えるのかな？と思っていたのですが、
実際に試着したら、普通のダウンと同じような感じでした(^o^)
でも暖かさは今まで着たダウンの中で一番かもしれません！
着心地もかなり良くて欲しいな～と思い値段を見たら…
約10万円でした…(T_T)
今年はあきらめて、コツコツ貯金して来シーズンにはゲットしたいです！！！！
ハナワークスの冨田です。
先日、デパートへ行ったのですが、その時に
特設コーナーでDUVETICAのダウンコートが展示されていました！
以前から気になっていたのですが、ネットでしか見たことがなくて
いつか実物が見たいな～とは思っていました。
写真などで見る限り、結構ボリュームがあるような感じだったので、
ちょっと太って見えるのかな？と思っていたのですが、
実際に試着したら、普通のダウンと同じような感じでした(^o^)
でも暖かさは今まで着たダウンの中で一番かもしれません！
着心地もかなり良くて欲しいな～と思い値段を見たら…
約10万円でした…(T_T)
今年はあきらめて、コツコツ貯金して来シーズンにはゲットしたいです！！！！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
最近、リンゴをよく貰います(^^)
段ボールや袋いっぱいに頂くので
うちには今、相当な数のリンゴがあります…。
毎日食べているのですが、減っている感じがしません(^^;)
「1日1個のリンゴは医者いらず」という言葉からも
リンゴは体に良い果物だと分かりますが、じつは
水溶性の食物繊維（ペクチン）も豊富に含まれているそうです！
便秘に悩まされる事が多い女性にピッタリですね！
しばらくはリンゴ生活が続きそうです…(^^;)
ハナワークスの冨田です。
最近、リンゴをよく貰います(^^)
段ボールや袋いっぱいに頂くので
うちには今、相当な数のリンゴがあります…。
毎日食べているのですが、減っている感じがしません(^^;)
「1日1個のリンゴは医者いらず」という言葉からも
リンゴは体に良い果物だと分かりますが、じつは
水溶性の食物繊維（ペクチン）も豊富に含まれているそうです！
便秘に悩まされる事が多い女性にピッタリですね！
しばらくはリンゴ生活が続きそうです…(^^;)
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
最近、肩周りから首にかけて異常に重たくて
頭痛も感じるようになってきたので
いつもお世話になっている整体へ行ってきました！
だいたい2ヶ月～3ヶ月に1度行っていたのですが
今回は久しぶりだったので、かなり悪くなっていました…。
肩甲骨周りがコリ過ぎて、肩甲骨が背中に埋もれてしまっていると
言われてしまいました(>_<)
それを解消すべく色々とやってもらったのですが、
かなりつらかったです…(T_T)
終わった後はかなり肩が軽くなり、夜には頭痛もすっかり
治っていました(^^)
骨盤も開いているそうなので、今度は骨盤矯正にチャレンジしたいです！
ハナワークスの冨田です。
最近、肩周りから首にかけて異常に重たくて
頭痛も感じるようになってきたので
いつもお世話になっている整体へ行ってきました！
だいたい2ヶ月～3ヶ月に1度行っていたのですが
今回は久しぶりだったので、かなり悪くなっていました…。
肩甲骨周りがコリ過ぎて、肩甲骨が背中に埋もれてしまっていると
言われてしまいました(>_<)
それを解消すべく色々とやってもらったのですが、
かなりつらかったです…(T_T)
終わった後はかなり肩が軽くなり、夜には頭痛もすっかり
治っていました(^^)
骨盤も開いているそうなので、今度は骨盤矯正にチャレンジしたいです！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
先週、子供が学校から貰ってきて無事にふ化させる事が出来た
サケの赤ちゃんですが、今朝起きたら死んでいました……(T_T)
今日で生まれて6日目でした。
最初は目以外は透明で透き通っていたのですが、だんだん色がつき始めて
きて魚らしくなってきたなぁと思っていた矢先の事だったので
とてもショックです…。
ビンの底でクルクルと回りながら游ぐ姿が可愛くて、
私も子供達も、毎朝起きてすぐ様子を伺うのが日課になっていました…。
たったの6日だったけど、良い思い出になりました(T_T)
ハナワークスの冨田です。
先週、子供が学校から貰ってきて無事にふ化させる事が出来た
サケの赤ちゃんですが、今朝起きたら死んでいました……(T_T)
今日で生まれて6日目でした。
最初は目以外は透明で透き通っていたのですが、だんだん色がつき始めて
きて魚らしくなってきたなぁと思っていた矢先の事だったので
とてもショックです…。
ビンの底でクルクルと回りながら游ぐ姿が可愛くて、
私も子供達も、毎朝起きてすぐ様子を伺うのが日課になっていました…。
たったの6日だったけど、良い思い出になりました(T_T)