●よもぎ白玉粉
●黒蜜
●ひよこ豆の水煮
●生こんにゃく
身近なところにも
「はじめて」がたくさんある。
明日はどんな「はじめて」を楽しもうか？
今日はじめて買った食べもの
ランチにお寿司がマイブーム。
カラダが刺身を欲しているのか？
それとも酢飯を求めているのか？
わからないのですが
胸に手を当てて改めて考えてもやっぱり寿司食いたい。
ホントは回るお寿司屋さんで好きなものだけ選びたいのですが
身近にないもので、普通のお寿司屋さんのランチです。
もちろんこれはこれで美味しい^_^
先日、思いつきでちらしを頂いたのですが
まあ隣のテーブルの握りが気になる気になる！
細巻きいいなぁ！とか。
細巻き以外のネタはほぼ同じ。
大差はないはず。
そして目の前のちらしはとっても美味しい。
なのになぜか、
にぎりが気になってね〜！
そこで今回はにぎりをオーダーしました。
結果、なんか別に思っていた期待を超えてくることもなく。
美味しかったのですが、そんなに焦がれることもなかった。
あの時の、にぎりいいなぁ〜！という羨望は
なんだったんでしょうか？
自分がその時の気持ちで選んだものを
きっちり受け止めて味わい尽くす。
脇に目がいってもいいのだけれど
目の前にあるものの価値を低く見過ぎない。
↑このへんをこころしていきたいです。
ここ数日、また寒さが戻って来ていますね。
カラダにはすでに花粉症の症状が現れていて、春だなぁと体感しているのですが。
こう寒いと、せっかく買ったミントティーは全然飲みたくなくて。
どうしてもあったかくて甘〜いココアが飲みたくなるのですよ！
朝からカフェタイム^_^
よいココアの条件。それは、、
舌が焼けるほど熱々であるコト！
ぬるいココアなんて、アリエナイ。
今朝の一杯は大満足でした。
スマホが壊れかけていたこの半年。
ネットに繋がる時間は激減し、
人間関係はオフラインのみ、と言っても過言ではないほどでした。
そして先月、
スマホ新調に伴いネット時間激増→SNS時間増、
読書量は激減、、
自分に目がいかない毎日。
人様のことばっかりが見事に気になる。。
これは私にはよくないことです！
自分のやったこと
得られた経験
出会った人から頂いた言葉
そのへんをふりかえる時間を確保しないで
無意識にインプットばかり増やすと
たちまちのうちに
自分が積み上げてることなんて
ささいなコトしかないように思えて、
さらにインプットに励んじゃうという、、、
どんどん自分がスカスカに思えてくるという、、、
こういう時は、
ネットから離れて
本もちょっと脇に置いて
カフェに手帳だけ持っていく。
先々週くらいからの動き、出来事、やり残したコトを振り返って
やっと落ち着いた気持ちになりました。
今日の気づき
1人カフェ時間は週に1回は必要。
はじめから入れ込んでしまおう。
借りた本を読みきれずに返却しても気にするな。どんどんリクエストしよう。
手帳一元化は原則かもしれないけど、スマホのリマインダーもえらい便利。
使っていこう。
2Bのシャー芯が思ったよりなじまない。3B試してみよう。
以上です。
ネットに繋がる時間は激減し、
人間関係はオフラインのみ、と言っても過言ではないほどでした。
そして先月、
スマホ新調に伴いネット時間激増→SNS時間増、
読書量は激減、、
自分に目がいかない毎日。
人様のことばっかりが見事に気になる。。
これは私にはよくないことです！
自分のやったこと
得られた経験
出会った人から頂いた言葉
そのへんをふりかえる時間を確保しないで
無意識にインプットばかり増やすと
たちまちのうちに
自分が積み上げてることなんて
ささいなコトしかないように思えて、
さらにインプットに励んじゃうという、、、
どんどん自分がスカスカに思えてくるという、、、
こういう時は、
ネットから離れて
本もちょっと脇に置いて
カフェに手帳だけ持っていく。
先々週くらいからの動き、出来事、やり残したコトを振り返って
やっと落ち着いた気持ちになりました。
今日の気づき
1人カフェ時間は週に1回は必要。
はじめから入れ込んでしまおう。
借りた本を読みきれずに返却しても気にするな。どんどんリクエストしよう。
手帳一元化は原則かもしれないけど、スマホのリマインダーもえらい便利。
使っていこう。
2Bのシャー芯が思ったよりなじまない。3B試してみよう。
以上です。
今日は、善行発！子育て応援メッセでした。
ぐるなび、ものすごくさみしいけど
早めにあいうえおHPにお写真をあげますv(^-^)v
そして、さんざんひっぱってきた
シフォンケーキ
無事に買えました。
家族にも大好評。
これからしばらく
手土産はこれで決まりです。
しっとり
ふんわり
香り立ち豊か
甘さ控えめ、かな。
とっても美味しいです。
でも、15時でお店が終わっちゃうっていうのが・・・。
厳しいな！
Elepant Cafe エレファント カフェ
藤沢市善行3-14-7
10:30～15:00
モンド湘南藤沢 内
TEL 0466-53-7825
定休日 土・日・祝日
藤沢市善行3-14-7
10:30～15:00
モンド湘南藤沢 内
TEL 0466-53-7825
定休日 土・日・祝日
地図が載ってるので貼っておきます。
明日は善行発！子育て応援メッセでっす！
2017年2月18日(土)
10:00～13:00
善行公民館にて
10:00～13:00
善行公民館にて
みんな善行公民館にGO！
子育てネットふじさわのご案内も見てね
販売するらしい＾＾
やったあ。
絶対ゲットして画像あげます！
とっても美味しいシフォンケーキを頂きました。
いちご
紅茶
抹茶
香りがたって
きめこまやかで
しっとり。
みんなでわけあって食べたこともあって
写真なし！
お家に帰ってから色々情報探そうと思ったけれど
ネット上にほぼ情報がなくて。。
あんなに美味しいのに。
みんなに知らせたいのに。
なんてこった。
近々買いに行こうと思います。
でも、15時でしまっちゃうらしい。。。
いつ行けるだろうか・・・
いまのところ見つけたネット上の情報はこちら↓
タウンニュース
ピーターパンダの事業紹介
パンも美味しそう、そしてお安い・・・。
とにかくあのシフォンは
世に知らしめたいなあ。
あな吉手帳の本を読みました。
大きいのがイヤ
リング式のバインダーがイヤ
という点で、私は使いませんが、
付箋術はとても参考になった！
今日できなかったことを明日のtodo リストに書き写すっていうのが
かなり消耗するのよね、、
こういうハウツーものは、映像で見ちゃった方が
話がはやいかも。
話がはやいかも。
週間と月間が一度に見られるっていいなあ・・
手帳の真ん中ページが起点っていうのもおもしろい。
「やることシート」がぴらんと開くのもおもしろい。
このシートだけ欲しい＾＾
大きいのがイヤ
リング式のバインダーがイヤ
という点で、私は使いませんが、
付箋術はとても参考になった！
付箋に所要時間も書き込むというところが
ステキ。
サクサクと処理するための大きな助けになりそう。
なんどもくりこすオバケ付箋を
細分化し、
所要時間の短いタスクにわけて
やっつけていく、というところも、
とてもヒントになった。↓
ステキ。
サクサクと処理するための大きな助けになりそう。
なんどもくりこすオバケ付箋を
細分化し、
所要時間の短いタスクにわけて
やっつけていく、というところも、
とてもヒントになった。↓
しごとばでのtodo管理だけでも、
付箋をつかってやってみようかな。今日できなかったことを明日のtodo リストに書き写すっていうのが
かなり消耗するのよね、、
付箋でさくっと別日にずらすと気持ちが少しらくかも・・
私、段取りを組んであるものごとについては、
やんごとなく遂行するための動きが、かなり、できる。
・当日必要な看板は前の日から用意しとくとか。
・午後のお茶出しの準備を、朝から整えとくとか。
・当たり前だけどカメラの充電は満タンにしとくし。
・お手伝いして欲しいところは、お手伝いしてくれやすいようにセットしておくとか。
・配る書類は会の程よいタイミングで講師が手に取れるよう、そっと差し出すとか。
そういう、どうってこともないんだけど
全体の進行をスムーズに回すために必要なことを
ひっそり、そっと、整えておくしごとが好きです。
(めっちゃできまくるワケではないけど)
結果、会の進行がスムーズにいって
無事に閉会して、
次回をよりスムーズに運ぶための改善点を
(めっちゃできまくるワケではないけど)
結果、会の進行がスムーズにいって
無事に閉会して、
次回をよりスムーズに運ぶための改善点を
ちまちまピックアップするのが好きです。
でも、イメージできないことや
でも、イメージできないことや
段取りに落とし込めないことは、とてもニガテで、動けない。
事前のだんどりいのち！
イメージできれば強い
イメージできないと弱い、最弱。無能。
という自分の傾向に気がつきました。
ホントにそうなのかな？
これからのいろんなことに対しても、事前にダンドリして
準備を粛々と進めていくことで、当日のパフォーマンスをあげられるのかな？
やってみよう^_^
やってみよう^_^
まあ、ダンドリができてれば本番もうまくいくのは
しごくあたりまえなんですけどね。
ダンドリの詳細は、ノートや書面を使うけれど、
大枠は手帳でできる。
ということで
ますます、手帳と仲良く過ごす時間が増えるこの頃です。
↑なんのひねりもないタイトルですが。
昨日は「早寝のススメ」を書いたので
本日は「早起きのススメ」です。
冬の朝
空気のすがすがしさって本当にたまらないです。
深呼吸すると
身体のすみずみにまで酸素がいきわたるかんじ。
アタマの中もクリアになります。
ぽこぽこと、いい思いつきもわいてくる♪
↑
これって、早朝の空気を吸って外を歩く時
もれなくみんなの体に起こっている状態なはずですが、
実際にその時味わっている気分としては
寒みぃ～。。。
寝みぃ～。。。。
電車に遅れちゃう～。。。。
などなどがほとんどかも。
嬉しそうな顔して、意気揚々と
冬の早朝の街を歩いている人って
あんまりいないですよね。
むしろみんな
下向いて、厳しい顔して、肩いからせて、歩いてる。
もったいないな～。
でもそれもムリのないことで
多くの人は
「たっぷり寝て、満足して朝を迎える」というよりは
「まだまだお布団の中にいたいのに、無理やり起きだしていく」
ものですよね・・・
そこで
早寝ですよ♪
昨日も書きましたが
早く寝ると、ちょっとした風邪やカラダの異変も
翌朝はクリアになっていることが多いです。
ポイントは「22時前がゴールデンタイム」とか言ってないで
どーんと19時・20時に寝ちゃうこと。
「他のことを全捨てで、睡眠をチョイスした昨日の自分よ、
ありがとーー」
という気分になります。
それに加えて
早朝、特に冬の早朝の
シャキーンとした空気を味わうことによる効用を
ぞんぶんに受け取れる。。。
早朝とは言っても、冬なら朝7時でもまだ
空気が澄みわたっていますからね。
刺さるような冷気が
気持ちよく、カラダと脳を活性化させてくれます。
たっぷり眠った後ならば！
というわけで
早寝・早起きのセットで
残りの冬を心地よくすごしましょう＾＾
まあ、そうは言っても
日を浴びながら
あったかいお布団で二度寝する冬の朝っていうのも
これまた至福なんですけどね。