お盆 メイクボックス.com

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

皆さん、一週間ご苦労様でした。
明日から、お盆休み～という方、多いと思います。

帰省ラッシュ、はじまりますね。

くれぐれも運転には気を付けてくださいね。

今年のお盆は、お天気があまりよくないみたいですが、
お墓参りに行ったり、おじいちゃんおばあちゃんに会いに行ったり。
親孝行したり。

意味のある連休になれば・・・と思っています。

それでは、よい連休をお過ごしくださいね☆

諦めないで！ メイクボックス.com

おはようございます。
ハナワークスの坂下です。

結局、起きてしまいましたー…
なでしこ、諦めないで！！

あと一点…あと二点。
勝てる、絶対勝てる☆

引き続き、応援します。



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納豆は夜食べよう！ メイクボックス.com

実は「朝より夜食べた方が美人になれる」食べ物トップ3
みなさんは、夜にどんな物を食べますか？「太りたくないから、炭水化物は少なめにする」とか、「頑張った一..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

http://news.ameba.jp/20120808-1158/

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

私の今までの食生活・・・

・納豆

・乳製品

朝食べていました。

乳製品なんかは、脂質が気になったりしていたので、

夜は太るイメージが・・・

でも、夜の方がリラックス効果があるなんて。

知りませんでした。

・トマト

も、体を冷やしてしまいそうだから、あんまり夜食べるのはどうかな？

って思っていましたが、だったら、スープやパスタに入れて、

温めて食べればいいんですよね。

なーるほど。

でも、よく言いますよね、夕食のメニューを朝食べた方が太らないって。

だったら、これからは、朝からとんかつを食べて、

夜に普段の朝食を食べる生活に変えてみたらいいのかしら？？？

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タコライス メイクボックス.com

おはようございます。
健康の基本、夏バテしない常識…、
朝食をしっかり食べることですよね！

朝からスタミナ満点、タコライスです。ご飯少な目で、
生野菜レタス、トマト、アボカドでボリュームアップ！


一緒に小松菜とバナナのスムージーも。
元気もりもりです☆


暑い毎日、乗りきるぞー♪


Hanaworksの坂下でしたー。



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キラキラ女子 メイクボックス.com

こんにちは、ハナワークスの坂下です。

バレー、勝ちました♪
卓球、団体女子、銀メダル、おめでとうございます♪
バドミントン女子だって、銀メダル。
なでしこも決勝戦目前。頑張ってください。

最近の日本の女子はとっても強いですね。
ただ強いだけじゃない、輝いています☆

そしてみなさん、ネイルだったりヘアスタイル、こだわりがあるんですよね。
素敵です。

オシャレ、そして勝つ！！
見習わなければ・・・

キラキラ女子万歳、頑張れニッポン女子♪