アウトレット メイクボックス.com
に行ってきました☆週末に！！
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
子どもが生まれて、バタバタしたり・・・
結構忙しくて、いろいろあってなかなか今年は家族そろってのお出かけができない中、
考えてみるとかなり久々のアウトレット。
思いっきり楽しんでしまいました。
すっかりクリスマス商戦で、お店もお客さんも、買い物を楽しんでる感じでした。
そして私も旦那さんにバッグを買ってもらい、ご機嫌！！
クリスマスプレゼントいただきました。
感謝ですね。
そして、一番長く滞在したSHOPがLEGO。
家にもレゴはあるんですけど、やっぱり量が多いと楽しいみたいで・・・なかなか離れようとせず。
トータルで２H近くいました。
かなり迷惑ですよね。
でも、息子の1歳の誕生日＆クリスマスプレゼントに、カーズシリーズを買いましたよ☆
見てると、自分もほしくなってしまいますね☆
爆弾低気圧 メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
今日は夕方・・・本当に北風がピープー寒かったぁぁ。
普通に北の方向に向かって歩いて帰っていたんですけど、
何かの罰ゲームを受けているかのようでしたぁ。
そう、爆弾低気圧、今年は２～３回耳にしましたが、こんなにしょっちゅうありましたっけ？
台風は幸い、そんなに印象にない一年でしたが、
今年は爆弾低気圧にやられたようなぁぁ。そんな気持ちです。
明日はいい天気になりますように♪
年末までにやらなければならないこと・・・
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
12月って、本当に過ぎるのがあっという間ですね。
年末・・・年内にしないといけないことって・・・たくさんありますよね。
今一番気になっていることは、クリスマスプレゼントが・・・ちゃんと準備できるかどうか。
年賀状、25日までに書き終えることできるか。
26日の1歳の息子の誕生日、どういわってあげるか。
いっぱい、いっぱいありますね。
それに加えて、友人や家族、職場での忘年会。
忙しぃぃ。
みなさん、計画的に頑張りましょうね。
そうそう、くれぐれも体にだけは気を付けてくださいね♪
美尻 メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
骨盤矯正・呼吸法・カーヴィー・・・
今年も美に対するキーワードたくさんありましたが。
来年注目されるのは、「おしり」だそうですよ。
美尻の持ち主はトータルビューティを制すとも言われるくらい・・・
というのはちょっと大げさかもしれませんけど。
でも、パンツをはいていても、おしりがきゅっと上がっていると、本当にかっこいいですよね☆
おしりは小っちゃいだけじゃだめなんです。
プリン☆として上がっていて、ハリ、ツヤ。
・・・なんだか恥ずかしくなってきましたけど。
という感じですね。
ヒップアップの運動☆本屋さんで立ち読みですね！！
ということで、寒いですがみなさん気を付けて帰りましょうね☆
12月♪ メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です
12月になりましたね♪そしてもう、三日過ぎました。
恐るべし師走、早い早い。
ジャン
↓↓↓
・ビール小グラス1杯（約120ml）……48kcal
・中ジョッキビール1杯（約500ml）……210kcal
・乙類焼酎1合（180ml）……約260kcal
・ウーロンハイ グラス1杯……約100kcal
・柑橘系サワー グラス1杯……約150kcal
・ウイスキーシングル（30ml）……71kcal
・ワイン1杯（約120ml）……85kcal
・紹興酒 グラス1杯（約100ml）……127kcal
・日本酒1合（180ml）……約105kcal
・梅酒1杯（50ml）……約80kcal
・カクテル類 1杯……約150kcal
お酒のカロリー表です。
これから忘年会シーズンですからね、ダイエット意識される方、
カロリー参考にしてみてください。
そして、お酒っていうより、一緒に食べるものが問題ですね。
締めのいっぱいのラーメンをそばに変える。
デザートはアイスクリームやケーキではなく、ゼリーやシャーベットに。
チーズやハムの盛り合わせだったら・・・お新香に。
という感じで、今月も・・・今日も元気に頑張りましょう☆
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