生還 メイクボックス.com

これって、本当にすごいニュースですよね。

チリで起こった、落盤事故。
誰もが諦めていた生還。
で

も、ようやく一人目が無事に生還！！

全員を救出し終えるには、まだまだ2日くらいかかるそうですが、
ここまで生き延びてくれていたので、
時間をかけてでも、慎重に全員が無事に地上に戻ってくることを祈るのみです。

奇跡って、起こるんですね。

彼らが生きていられたのには、中でのチームワークの良さ、
そしてリーダー格の人が本当に尊敬されて地下でもリーダーシップをとっていたからだそう。

規則正しい生活、整理整頓を心掛けて、全員での生還を信じる。
それが奇跡を生んだんですよね。

これは噂ですが、近々実話をもとに映画になるそうで？？？
なりそうですよね。

歴史的奇跡の救出が達成することを祈りたいと思います。

5分間走 メイクボックス.com

忙しい朝ですが、なるべく心がけていること。
早起きして、軽い運動をすることです

でも、最近はなんだかすっきりしない体調なので、
目覚めてお水を一杯飲んで、軽く準備運動をしてから、
５分間思い切り走ります

30分歩くのももちろん気持ちがいいのですが、
5分間…たぶん1キロちょっとを勢いよく走るのも、
気分がすっきり、ちょっとした疲れが最高です。

どうして朝から、こうするのか
脳も目覚めますし、朝ごはんもおいしく、
夜ぐっすりねむれるからなんですが。

これを始めてから、ストレスも減ったように思います

さ、今日も一日がんばりましょうね
ハナワークスの坂下でした。

こんにゃくゼリー メイクボックス.com

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

最近、連休が多いので、こういう時に太ってしまう体質の私。
間食にチョコとかクッキーを食べたい気持ちを我慢して、
こんにゃくゼリーを食べています。

思い出せば、高校生の時も、こんにゃくゼリーダイエットしていたなぁぁ・・・

そう、でも、こんにゃゼリーを食べると、
不思議とお腹が膨れるので、おなかがすきやすいこの季節には欠かせないアイテムです。

ポイントは、敢えてこんにゃくゼリーを食べること。

別にお腹がすいていなくても、ちょこちょこ食べてると、
不思議と間食したい気持ちが抑えられるんですよねぇぇ。

私だけかもしれませんが、よかったら試してみてくださいね♪

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大人の夢 メイクボックス.com

こんにちは、ハナワークスの坂下です。

先日、娘にと、シルバニアファミリーをいただきました。
もう25年の歴史を持つおもちゃ。

私も子供のころ幾度と親におねだりをしたことか。

結局、買ってもらうことはできませんでしたが。

先日の娘の誕生にいただいたシルバニアファミリー、
さっそく開けてみました。

感動です。

その愛らしさと繊細さ。
これは子供のおもちゃというよりは、
子供のころに描いていた夢を形にしたもののように感じます。

娘も喜んで遊びますが、
これまでのごっこ遊びがさらに成長して、
優しさや母性も感じる遊び方になったように思います。

そして、これからは私がまたはまってしまいそうです((+_+))

3連休 メイクボックス.com

おはようございます☆

3連休明けで、なんだかからだがぐったりしていますが、みなさんお元気ですか！？

実は、この3連休、娘が高熱の風邪をひき、ずっと家にこもっていました。

やっぱり、いつも元気な我が家。
誰か一人でも風邪をひいてしまうと、みんなのペースがくるってしまいます。

特に娘はまだ小さいので、本当にかわいそうで。

おかげさまで、今朝はようやく熱が下がってくれていましたが、
少しポチャッとしている娘の顔がほっそりしてしまいました。

暑くなったり寒くなったり。
なんだか変な天候で、風邪をひきやすい季節です。
みなさんも気を付けてくださいね☆

それでは、今週もがんばりましょうね♪

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