健康のために・・・ メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
健康のために、晩酌のビールをコップ一杯の赤ワイン
にしています。
でも、私ワイン大好き
これなら、毎日でも続けられる健康法ですね。
そうそう、ワインに含まれる成分として、
「ポリフェノール」代表的ですよね。
ポリフェノールには、高血圧やコレステロールに働きかけたり、
動脈硬化や心筋梗塞を防いでくれるそう。
まぁ、ワインでなくても、食材で補えばいいのかもしれませんが。
あとは、コーヒーも入っているそうです。
なんとなく、カフェインやアルコールって、マイナスイメージがありますが、
量を守って適度にとり続けることが大切なんですね
ホクホクお芋♪ メイクボックス.com
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パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
2010年12月11日発送分、先行予約開始いたしました。
ご予約はこちらから↓↓↓↓
こんにちは、ハナワークス坂下です。
寒い季節のおやつといえば！！
「焼き芋」ですが、「干し芋」もいいですよぉ♪
食物繊維もたっぷり、女性には特におすすめのおやつです。
セルフジェルネイル メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
12月2日。
早いです。
ところでところで、最近、ネイルサロンとかじゃなくて、
自分でネイルを楽しむ人たちも増えてきましたよね。
ネイル本や参考DVD、ネットなんかでもたくさん情報があるので、
自分だってネイルアートを上手にできちゃうんですよね☆
しかも、スターターキットとかも、1万円以内で売っているので、
最低限必要なものがあれば、格安でジェルネイルができちゃう☆
私は、ネイル、自分でがんばる方ですが、
ジェルネイルはまだやったことがないんです。
冬は夜が長いので、挑戦してみようかなぁぁ☆
注文はお早めに☆ メイクボックス.com
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
12月、師走、忙しい時期がやってまいりました。
皆様、体調管理、くれぐれも気を付けてくださいね。
ところで、私がお勧めする「干し芋」も残りわずかとなっているようです。
■干し芋「源兵衛」
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師走☆ メイクボックス.com
おはようございます☆
師走ですね・・・
早い・・・
早い・・・
2010年Last 1か月です。
これからは、計画的に物事を進めなくては、
何にもできないまま終わってしまいます。
・年賀状
・銀行回り
・大掃除
・お歳暮
・クリスマスの予定（プレゼント）
頭の回転を速くして、決断力も必要な1か月ですね。
みなさん、風邪とかひかないようにして、元気に頑張りましょうね♪