新年のご挨拶☆ メイクボックス.com
あけまして、おめでとうございます
ハナワークスの坂下です。
といっても、もうすでに5日も過ぎてしまいましたが・・・
私も今日からお仕事です
みなさん、お正月はどのように過ごされましたか
私は、家族とフルにすごし、おかげさまで温かい新年を迎えることができました。
年齢を重ねるごとに、本当に一年一年があっという間で、
紅白を見ていてもおせちを食べていても、
本当にお正月なのか
と夢見ているようで。
それはおそらく、昨年がとても素晴らしい一年だったからでしょうね
どうぞ、今年も一年皆様にとって素敵な一年となりますことを心よりお祈り申し上げます。
大掃除 メイクボックス.com
すみません、こんな時間に☆
今日は一日、大掃除に追われていました((+_+))
みなさん、お元気ですか？？？
よくありがちですが、私、掃除は好きですけど、
大掃除は苦手なんです・・・
色々なものを引っ張り出しては、思い出に浸ったり、
捨てるかとっておくか迷ったり、細かいことに集中して、
引っ張り出したものが散らかっていたり・・・
案の定今日もそうだったんですけど。
残すところあと3日。
2011年を気持ちよく迎えられるように、
みなさん、大掃除がんばりましょうね☆
２０１１年１月１１日☆芋 メイクボックス.com
おはようございます
ハナワークスの坂下です。
私がお勧めするお取り寄せ食品「干し芋」
今年の出荷分は残念ながら終了となってしまったんです
が、次回は２０１１年１月１１日発送分の予約が開始しましたよ
一並び
出荷日が決まっているのは、できたばかりの柔らかい干し芋を出荷できる証のようです。
素晴らしいですね
■干し芋「源兵衛」
検索・予約はこちらから
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
禁物☆ メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
もう、いよいよ2010年も終わりますね。
本当に一年一年があっという間ですが・・・
きっと皆さんは忘年会続きでお疲れのことと思います。
さてさて、忘年会といえば・・・
やっぱり「お酒
」ですよね。
私はお酒は大好きで、どちらかというと、
結構強い方です。
ただ、強い方がいいとは思いません。
なぜならば、お酒ってカロリー高いんですよ
ビールなんかは缶に栄養成分表が記載されているので、
だいたいはご存じだと思いますが・・・
たとえば、日本酒
！！
とっくり一本で約２００カロリー。
お酒が大好きな人であれば、一合なんてあっというまですよね。
そのあっという間で、２００カロリー摂取って考えると、ちょっと怖いですね。
少なくてもビールで乾杯、そして２～３号は平気で飲んでしまうので、あっという間に１０００カロリーです。
そして、ポテトフライとかエビマヨネーズなんて食べた暁には・・・
恐ろしいです
みなさん、この時期はどうしても食生活が乱れがちですが、
外での外出時などは、自分が好きなもののカロリーや、
どんなものがカロリーが低いのかを調べておくことが大切ですね。
http:/www.87makebox.com/
胃もたれ・・・ メイクボックス.com
こんにちはぁぁ。
ハナワークスの坂下です。
クリスマス会に忘年会。
ご馳走やお酒の席が増えたここ最近、
私は胃もたれとやや太りにちょっと悩まされています
12月は、毎年太る季節。
でも、25歳を過ぎて位から、
そんなに食べられなくもなったし、
胃も持たれるようになったし。
だけど太っちゃう体質になってしまいました
結構忙しく、疲れて帰ってすぐ寝てしまうせいもあって、
体がむくんでしまったり。
本当に悪循環の毎日です
年末年始はさらにそのスパイラルに巻き込まれないように、
自制しなくてはなりません。
とにかく動いて、脂っこいものを控える。
そして何よりも、「8時以降は食べない！！」
がんばります