2011/11/17 00:39
夕飯は鳥むね肉のお料理！
むね肉って、パサパサしててタンパクですよね？
でも、調理前に酒と酢でもみこんでおくとフックラ柔らか♪
片栗粉をまぶして焼いた後、オーロラソースで絡めました☆
スポーツ☆ メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
ただ今おうちに帰って、テレビをつけたら・・・
バレー☆
最近TV離れしていたんですけど、やっぱりスポーツはいいですね☆
ついつい食い入ってしまいます。
今回の女子バレー、波はありますが、でも前回のブラジル戦のように、
何があるかわからない！！
人間諦めなければ、奇跡は起きるってことを信じて、
頑張ってほしいです。
それでは、ご飯食べながら、応援したいと思います♪
ブーツの選び方 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
季節は秋から冬に向けて、朝はめっきり肌寒く。
２～３週間まではまだまだ暑いくらいの日もありましたが、
今はみんなコートを着て、ブーツを履いて。
ファッションも変化してきましたね☆
さてさて、今日はブーツの話☆
ブーツって、皆さんオシャレもそうですが、防寒のために履いていますよね？
そもそもはそういうものなんですが。
でも、実際に履いていてずーっと履き続けていると、
足がパンパンにむくんでしまっていたり、指先だけが冷たい？
なんて方も少なくないはず。
この原因というのが、そもそもブーツが足に合っていないからなんですね。
高いヒールで、足の甲をしっかり固定してしまうと、リンパの流れが悪くなって足がむくんでしまう、また歩き方が悪くなってしまい腰痛・・・なんて場合もあるかも。
そして冷えも同様、血流が悪くなることで、たくさん歩いていても指先に血液が循環されていなければ足は冷たくなって当然なんですね。
そこでブーツ選びをする際に・・・
☆サイズがあっているか
☆ブーツを履くときに足に多少のゆとりが残っているか
☆実際に歩いてみて、窮屈感はないか。
買う前にしっかりチェックすることが大切なんですね。
今はネットなんかで可愛いのが安く買える時代。
でも、できれば事前に試着してから自分の足に合うものを選ばなければ、
いくら可愛いブーツでも、足や歩き方がきれいでなくなる場合もあるんですね。
たくさん歩きたくなるような、自分に合ったブーツさがしをしましょう♪
お水の飲み方☆ メイクボックス.com
「水で太る」は嘘も1日5Lの水飲み続けると水中毒死の恐れも
人間の生命にとって重要な働きをする水。しかし、せっかく美容や健康にいい水を選んでも、その飲み方を間違..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20111114-339/
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
お水って、太る？？？って・・・ことは、ないとは思っていましたが、
飲み方によって効果の違いがあるのは事実なんですね。
私もずっと便通に悩まされていましたが、朝１杯の水を飲むことで以前よりも大分よくなりました。
また、お風呂に入るときにはぬるま湯をマグに入れてこまめに摂取すると汗の量も違います。
汗もさらさらしていて、気持ちがいいです。
そしてこまめに摂取することで、食欲を抑えられたりする・・・
ということは、やっぱりダイエットにはもってこいです。
これからは寒くなるので、常温よりもちょっと温かい白湯を飲んで産後ダイエットがんばるぞぃ♪
皮膚温 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
今週から、冬らしい天気に変化するそうで・・・
いよいよもう年末です。
さてさて、冬のお肌の悩みといえば、乾燥肌だったり冷え症だったり。
え！？皮膚の冷え症！？
そう、今、皮膚の冷え症というのもあるそうですよ。
皮膚の冷え症は、老化の素。
ということで、お風呂やマッサージなどで皮膚温度を高めることで美磨きをしている女性が増えているそう。
お風呂に入るときに、ゲルマニウムや生姜など・・・入浴剤を用いてポカポカをアップさせたり、マッサージグッズを利用して血流を良くすることで新陳代謝を高めたり。
そうすると、デトックス効果もありますし、もちろん老化防止にもいいそうです。
皮膚温度を上げる！！研究しなくちゃ♪