みかんのカロリー メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
冬になると、またまたおいしい果物がたくさん出てきますよね♪
冬の果物の代表というのが・・・「みかん」ですよねー☆
さてさて、みかんカロリーについてなんですけど。
最近みかんばっかり食べているので、ちょっと気になって調べてみました。
そして驚き☆
100グラム当たり、約45カロリーだそうですよ♪
だいたい中くらいのが1個でそれくらいみたいですが。
みかんは水分量も多いので、おなかにたまります。
たとえば、ポテトチップス一袋90グラムを500カロリーだとすると、
以下に果物を食べるほうが体にいいかわかります。
果糖のことを考えると、ほどほどがいいと思いますが、
ポテトチップスやチョコレートを食べることを考えれば、
みかんを2個食べるほうが断然いいですよね。
それにみかんにはビタミンCだけでなく食物繊維やカロテン、葉酸など。
とっても栄養も豊富ですから！！
おやつに、デザートに・・・
どうしても甘いものを食べたくなる季節、
とりあえずみかんを食べると、ある程度心もおなかも満たされますから♪
美バスト☆ メイクボックス.com
R40ともなれば、デコルテや胸の上部がそげてきて、背中のはみ出した肉も気になるところ。パッドの位置..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20111128-254/
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
女性のみなさん、ブラジャーってきちんとつけていますか？
確かに、本当につけ方によって、ボディラインが違ってきますよね。
夏なんかTシャツとか着ると、もろにラインが出てきてしまうので、
きれいに着こなしたいですよね♪
上の記事☆
早速参考にしてみたいと思います↑↑
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いい肉の日 メイクボックス.com
おはようございます。
ハナワークスの坂下です。
今日11月29日は「いい肉」の日♪
広告では、肉の特売品が並んでいましたが、
こういうときはおいしいお肉が食べたいですよね。
すき焼き・しゃぶしゃぶ・ステーキ・ハンバーグ☆
年末に向けて、しっかり体を作っておかなければ、
体調崩しやすい季節ですからね☆
こんばんは皆さん、おいしいお肉を食べてくださいね♪
それでは、今日も一日頑張りましょうね。
コンパクトヘルメット メイクボックス.com
今年のヒ ット商品といえば…
東日本大震災の影響もあって、防災グッズがとても売れたそうです。
水や保存食をはじめ…
乾電池や懐中電灯、自転車だってそうですよね。
そしてアイディアやデザインも豊富で、防災グッズのデメリットを解消し、いつも持ち歩けるようなものまであるんですよね。
そう、それがヘルメット。
強度や仕様は変わらないにも関わらず、折りたたみで軽くカバンに収納でき、いつでも持ち歩けるヘルメットが今人気だそうです。
ただ今は飛ぶように売れすぎてなかなか手に入らないようですが。
結局、防災グッズって身のそばにすぐそばになければ意味がないですからね。
新年を迎えるにあたり、家の…自分の防災対策も整えておきたいですね☆
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エアリー メイクボックス.com
もう、女性なら知らない人はいないですよね。
エアリーシェイプ☆
はじめはテレビ通販とかでやっていましたが、
今は女性誌ファッション雑誌なんかでも、特集が組まれたり。
エアリーシェイプは骨盤矯正チェア☆
私は以前、店頭で試したことあるんですけど、すっごく気持ちがいいんですよ！！
座っているだけで、骨盤をマッサージして骨盤のゆがみを矯正してくれるんです。
骨盤が開いてくると、ポッコリお腹の原因になるんです。
でも、正しい位置に腸が戻ったり、骨盤が強制されることによってヒップアップ効果もあるので☆
クリスマスプレゼント、アクセサリーとか化粧品とか・・・
もうれしいですけど、心が知れた相手からだったら、私は一番今これが欲しいかも！！
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