★Yuiの2020年2月・３月開催バランスボールレッスン情報

一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
名古屋市中川区にて活動中の
Yuiですウインク
2020年2３月レッスン情報！🐭
新型コロナウイルの関係で休校です。
会場
⭐︎富田北地域センター2階・第4会議室⭐︎
（土足厳禁なセンターです）


日時（全木曜日）
  新型コロナウイルの影響のため会場が閉館中
また、4月のレッスンについてはお知らせさせていただきます。ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。
3月5日休校
3月12日休校

★10:1 5〜11:15
車駐車場あります車

注意レッスン開始時間の10分前より入室可
Yui自宅レッスン（2名様〜受付可）
⭐︎中川区の権野バス停付近
自宅プライベートレッスン
★10:30〜11:30
注意レッスン開始10分前ぐらいに来ていただけると有難いです音譜
お友達やご夫婦・ママ友・サークル行事など、お誘い合わせの上是非ご参加くださいラブラブ
プライベートレッスン受付中です！
※場所の詳細につきましては、ご予約いただいた方に直接お知らせさせて頂きます。

車駐車場・2台可車（それ以上は要相談）
   
▶︎料金一回のレッスン◀︎
1000円※ボールレンタル代込
※賠償責任保険加入。保険適用は保険会社の判断によります。
初回の方は体験レッスンとして、
レッスン代500円で受けていただけます爆笑

また、体験レッスン後に3000円の3レッスンカードをご購入してくださった方には、特典が！！

３レッスンカード1枚使い終わりましたら、次回（4回目のレッスン）の特典として、200円OFFに！
３レッスンカードご購入2800円か、３レッスンカードをご購入されない方は、次回のレッスン代が800円になりますウシシ
さらに！！
2回目以降、お友達をご紹介していただいた方には、レッスン代500円OFFさせていただきますお願い
ひまわり富田北地域センター&Yui自宅レッスンの定員には限りがございますので、先着順にさせていただいていますクローバー
お早めのご予約をおまちしています！

Yui自宅レッスンでは、水曜・木曜以外でも、日が合えば何曜日でも開催いたします！定員は4、５名までです！お気軽にご相談下さいヒマワリ

✽対象
20代～60歳位まで
産後2ヶ月位から参加OK(産後1ヶ月検診で問題ないと言われた方ならいつからでも)
もちろん産後何年経っていてもOKです
(お子様連れでもママおひとりでも気軽にご参加下さいね♡)

✽持ち物
・タオル
・水分(500ml1本はあると良いです)
・ヨガマットやバスタオル
(床に横になることがあるので気になる方はご持参下さい。富田北地域センターでは、どちらかお持ちいただく方がいいかと思います！）
・お子様のケア用品
(オムツや音の鳴らないおもちゃなど)

✽服装
動きやすい服装
(GパンはNG)
エクササイズは裸足で行います
ギムニク55・ギムニクプラス55のバランスボールのみ、持ち込み可！

バランスボールレッスンでは！！
⭐︎お子様連れオッケービックリマーク
⭐︎ママ友同士＆お一人でもOK
ご夫婦でレッスンを受けられる方もいますよ❤︎
ご予約は先着順です。

バランスボールはリハビリから生まれたエクササイズで関節に負担が少なく、あちこちゆるんだ産後の身体には最適な有酸素運動ですおねがい
（産後は、数十年たとうが、いくつになろうと産後です）
しかも、お子さんがいる方は一緒に楽しむことができるので、赤ちゃんやお子様連れのママさんも気軽に安心して参加いただけます照れ
一緒に弾んで親子でリフレッシュしましょ四つ葉
(まだ首が座っていないお子様でも、首と腰をしっかり支えてママの身体に密着させて弾めば大丈夫です！しっかり説明をしますね）

バランスボールの効果は沢山!
チューリップ赤体温UP
きらきら！！代謝UP
チューリップ紫体力・気力・持久力UP
きらきら！！内臓機能UP
チューリップピンク自律神経の切り替えがスムーズに
きらきら！！便秘解消
チューリップオレンジ尿漏れ改善
きらきら！！生理痛改善
チューリップ紫美肌効果
きらきら！！体脂肪燃焼(体重DOWN)
チューリップ赤寝かしつけ効果
きらきら！！寝つきが良く寝起きすっきり
チューリップオレンジ脳の活性化
きらきら！！体幹強化→歪んだ骨格を正常な位置に
チューリップ赤骨盤を正常な位置に
きらきら！！腰痛改善
などなどいっぱいありますニヤリ

何か１つでも良いなぁって効果があれば、私と一緒に楽しくバランスボール❤️

ご予約・お問い合わせフォーム

クリックしてね👆
直電ok→090-3256-9500（留守電あり）

流れ星基本は24時間以内にお返事をさせていただいていますが、何らかのシステムエラーにより返信メールが届いていない場合がございます。
2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただければと思いますので宜しくお願いします。サークルやPTA・ママ友同士・個人レッスン(お家にも伺います)など、ご要望があればお気軽にご相談下さいグッ

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講師のYuiですアップ（三男）
 
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