皆さんお元気ですか～
いいねをいただいて、その後、お返しがほとんどできておらず
すみません
活動も多くて なかなか ブログアップができません。
また、LINEにつぎ込む時間が多く、アメブロに入ると睡魔が襲い…
フェイスブックも参加したり、ちょっと 疲れ気味です。
さて
写真は、昨日の名古屋市老人クラブ連合会の「健康づくりセミナー」
名古屋市中区役所ホールです。
学区のボランティアで、地域福祉推進協議会や高年クラブに関わると
市の組織に入ることになり、
昨日は午前中準備、午後、研修会
(特殊詐欺にあわないように、認知症と健康体の中間てあるフレイルの予防)
がありました。
少し疲れましたが、参加された方(320人)の多くの方が満足されて、
帰路に着きました。
こちらも、充実した一日を送ることができ、達成感を味わうことが出来ました。
夜は、すき焼き❢
飲み過ぎて体重がやや増加😣
一時、84kgあった体重も今や67kg前後
油断すると70kg台に戻るので気をつけなくては。
明日は、いよいよ、フェブラリーＳ
GIがスタートします。
競馬も楽しみたいと思います。
(^o^)
今日は、少しプラスで終りました。
馬連 4,500の配当でした。
今日は、ワイドと馬連ばかりでした。
楽しめました。(^o^)
皆さんが今後も充実されて、素晴らしい日々を送られますように (^^)