わりと昔から自炊してたんだけど
、若い時に仕事が忙しくて買い物面倒だったので
日持ちするソーセージばっかり食べてたら体調崩した事あります
（笑）
その時は、結構酷い金属アレルギーになってて、時計とか、ベルトとかで、かぶれたりして最悪だった(>_<)
ただ、その後、食生活変えたら治ったので
やっぱり食生活が原因だったんだと思う(´･_･`)
最近、大人になってからアレルギーになる人がかなり増えてるらしい…
原因は、やっぱり食による事が多くて
ダイエットで良くある○○ダイエットが原因になる事が多いらしい
花粉と同じで許容範囲超えて同じ物ばかり摂ると、人によっては、拒否反応が出るみたい
アレルギーには果物とか、一部野菜もあるので
そればかり多量に摂るのは注意です
あと、ダイエットと言うとカロリーダウンしかないけど
最低摂取カロリーは決まってるので
それ以下にすると栄養不足になり
→→
肌荒れ、爪割れ、抜け毛、老化進行など、痩せても『美』を失う事になるので
最低カロリーは必ず摂取するようにしましょう
以上
おしまい
(^^)／~~~
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