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• ○親や教師の話が　○簡単に決めて選んだものは　 ○嫌だなと思いながら 
• ○他人からの評価を　○わかること　○ぐっと力を入れて固まっていたら
• ○できれば誰かが来るから　○文句を言いたくなることもある　○やれるだけやってみる
• ○見守られている　○呼吸を整える　○大切なのは
• ○力を抜いて　○休むことは大切　○一つ一つの思いを許す
• ○ここという時のために　○深呼吸をして　○自分は自分できる自分もできない自分も
• ○相手を変えることはできないから　○今を生きようとするより　○ほっとするような気持ち　
• ○早起きをすると　○一緒にいて　○書いたり 人に伝えたりすると
• ○一度に　○あなたはビュッフェで　○嫌だなと思うことがあったら
• ○一概には言えないけれど　○あなたの街にはどんな色の雨が降りますか　○人の寿命は
• ○自分の心の満足度を ○なるべく平常心を保つようにする ○最低限の
• ○あなたにとってどんなに尊敬する人すごいなと思う人がいたとしても○関東大震災で○先進国から
• ○ゆっくり 一つ一つ○毎日の積み重ねは大切○周りの人があなたを助けたがっているかもしれません 　
• ○人への批判だけでは　 ○相性の良い人といる　 ○他の人へのメッセージは
• ○今ではもうそんなにやくことはないけれど　○時には相手の望んでいることを聞いて　○それぞれ人の
• ○どんな状況でも　○過去にこだわりすぎない　○無理して笑うことはないけれど
• ○他の人の言ってることが 　○全てのことはやりすぎない　 ○色々なことを否定しすぎない 　
• ○良い未来になると決める　 ○誰かとたたかわなくてもいい ○ネガティブ思考になったら
• ○嫌だなと思いながらそこにいるのは○目標のゴール設定の仕方によって○その時にすぐにできなく…　　
• ○簡単に決めて選んだものは　 ○子育ては　○一緒にいて

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