こんにちは。ぱんだです🐼
いつもブログご覧いただきまして、ありがとうございます✨
さて、題名のとおりですが、かれこれ４〜５年くらい苦しんできた偏頭痛と緊張型頭痛が、最近になって一気に改善した気がします😄
雨の日前後に頭痛、
肩こりとともに頭痛＋吐き気
なぜか突然頭痛
高校までは頭痛なんてなかったのに、
大学生くらいから雲行きが怪しくなり、
以後１０年近く？苦しんでまいりました（泣）
どうにか改善すべく、鍼灸から漢方から耳つぼ足つぼ…限りないお金と労力😣
しかし、転機は突然訪れました。
通っている整骨院で、姿勢を良くしてみて！
と教えていただいたのです。
姿勢よく、というと、
たいがい背骨を伸ばすイメージになるのですが、
これだとどうも辛くてすぐ元の猫背に🐱
そこで発想を変え、「骨盤を立てる感じ」を意識してみました。
すると、変なところに力を入れなくても、背筋がしゃんと伸びる！
足を組まないとバランスが取れなかったのに、今では違和感で足が組めません(・o・)
姿勢改善の直後から、雨が近づいても、頭痛なし
おまけに胃の調子がとても良い！！
皆様も、ぜひやってみていただければな、と思い、シェアさせていただきました。
頭痛や体調不良を抱えた生活は大変ですよね💦
もし今頭痛など苦しまれている方が読んでくださってましたら、早く治りますように🙏🙏🙏
皆様お体大切になさってくださいね〜✋