タンパク質２３㌘

タンパク質摂れたが以外に脂質や糖質など
多目だったので家に帰ったら筋トレ💪
です⤴️⤴️⤴️

ZeaKe　展示即売会

海無し県アングラーには貴重なイベント‼️
上州屋甲府昭和店で開催中です🎣

朝ランニング

午前中は少し涼しいと思い１０㌔走る
予定でスタートしたが横っ腹が痛くなり
暑さもあり６㌔付近で止めました⏱️
下半身筋トレしてもっとスタミナ付けないと
ダメ🆖ですねショボーン

一魚一会の旅

駿河湾サーフに行きスーパーライトショア
ジギングでペンペンシーラ釣れました‼️
ロッドが面白いくらいしなりランディング
まで楽しめる竿ですグラサン

ロッド:ゼスタ・ランウェイ
リール:シマノ・ストラディックC3000XG
ライン:0.6号
リーダー:20ﾎﾟﾝﾄﾞ
ルアー:コルトスナイパー