故障
朝起きてハロゲンヒーターの電源を入れると
火花が散った
再度電源を入れる
つかない
故障のようです
ハロゲンは１、２年で寿命をむかえるそうです
交換部品はメーカーに取り寄せになる
めんどくさいので新しいのを購入することにした
仕事帰りにさくらやへ行った
ハロゲンヒーター在庫なし
ヨドバシカメラに行った
ハロゲンヒーターは在庫無しだったが
カーボンヒーターが一つあった
ハロゲンと違って半永久的に使用できるらしい
ホントですか
どうしようか迷っていると
カーボンヒーターにマイナスイオンと温風がついて
いる型のものもあった
値段は同じ
こっちの方がお得じゃん
でも何故同じ値段なの？
迷ったあげくに
今回は購入を見送った
土曜に新宿でも行って
買うかな
とりあえずいろいろな種類のものを
見ないとね
今年は厳冬で暖房器具の売れ行きが
良いみたい
とりあえず土曜まで我慢だな
ジャージを２枚履いて
部屋の中なのに靴を履いて
しのぐしかないな
風邪引かないようにしないとな
コツ
今日は部屋の中でリフティング練習
ボールまたぎ
とりあえず内側まわし
ボールをこするように、右足を内側から引き上げる
クイッと右足を大きく引き上げボールを素早くまたぐ
これが初心者の自分には難しい
まだ始めたばかり
今年度中にマスターしよう
あと２ヶ月ちょっと
できるかな
一日１０分でいいから毎日練習すれば
できるような気がする
リフティング技術は誰でも
練習すれば出来るようになる
「コツは出来るまでやること」
これしかない
何事もそうだが出来るまでやる
あきらめないこと
これ大事です
とりあえず今年度中を目標にやる
やってみせる
疲労
昨日の久々のフットサル練習で筋肉痛
睡眠不足で眠い
だが今日から仕事
外は風が冷たく寒い
今日は早く寝よう
疲労回復には睡眠が一番
明日も仕事
明後日も仕事
体調はだいぶ良くなった
来週の大会はなんとかなりそう
参加メンバーもそろった
ビギナーＢで優勝も狙える
相手次第では
いや自分次第だな
そう自分がやらなければ
週末までに上げていこう
疲労を溜めないように
ベストコンディションで試合が
出来ますように
練習
今年初めてのチーム練習
10名集まった
２時間ゲームで回した
何点かゴールを決めたが
それよりもボールをもらう動きに
重点をおいてプレーした
動いてスペースを探して走り込む
これができないとボールは回ってこない
まだまだ回りが見えていない
ドリブルもまだまだボールが足についていない
病み上がりということもありディフェンスを
さぼってしまった
もっと守備をしっかりしたかった
体力的にきつく戻れなかった
来週の試合はベストの体調で臨みたい
とにかく来週の大会で結果を出したい
勝ちたい
ただそれだけ
だから頑張って練習する
走る
負けたくない
上げていこう
白銀
朝８時
近所の公園
同期のMに誘われて朝練
雪で正直できないと思っていたが
一応８時前に起床した
約束の８時１５分に公園に到着
白銀の世界
雪だるまらしきものが
いくつかころがっていた
こどもが早くもソリで遊んでいた
元気だ
こちらは軽くキャッチボール
久々である
雪の上では人生初めてかも
次にノック
雪でバウンドするとすぐに
スピードが消され、イレギュラーするが
いい練習になった
後逸しても遠くまで転がらないし
１時間すると体も暖まってきた
休憩後にフットサルボールで
リフティングをした
意外とできた
リフティングはボールの真ん中を探す練習である
久々にしては５、６０回くらいはできたんでは
ないかな
下は雪で足取られるしね
ボールはビショビショで重くなってくるし
こんなもんでしょう
今日は１６時－１８時で久々のチーム練習
会社の同期が集まって作ったチームだ
２０名程いるが実際には７、８人しか
活動していない
みんな仕事が忙しくなって来れなくなっている
今日は助っ人も入れてちょうど
１０名くらい
５対５ができるからちょうどいいかな
ゴレイロは動かないから寒いしね
体調は９割方回復した
あとは来週の大会に向けて
上げていくだけだ
日曜の朝からトレーニングもいいもんだな
雪の上だしね
昼頃には溶けてグショグショになりそうだしね
早起きは三文の徳ですね
天然
雪の中、新宿まで買い物
サッカーショップ KAMO
フットサルシューズを買った
半年前に買ったばかりだが
この時は夏場で薄い靴下を
履いていて失敗した
サッカー用のソックスを履くと
ちょっとキツメ
毎回左足の指に血豆ができていた
まだ履けるが新しいシューズを買った
今までは牛革のを買っていたが
今回は天然のを買った
すぐに足になじみそうだった
明日早速試してみよう
天然皮革
積雪
朝起きて窓の外を見ると
雪が積もっている
都心では久々ですね
今日は新宿のKAMOで
フットサルシューズとウィンドーブレーカーを
買う予定
電車止まらなければいいが
それ以上に心配なのは
風邪がぶり返さなければいいが
暖かくして行こう
昨日
やっと金曜の仕事が終わった
明日は休み
寮に帰り晩飯を食べると
安心感からか
歯も磨かずに
即寝
久々に10時間ぐっすり寝れた
体調はかなり回復した
今日無理しなければ
明日のフットサルは行けそうだ
そして来週の大会に
ピークをもっていかなければ
ってことで昨日は更新できなかった
体調不良だったからね
うん
早寝
まだ風邪が治らない
日曜はサル
早く治そう
睡眠が一番かな
今日はもう寝よう
無理やり寝よう
日曜のサルを万全の体調で
迎えるために
そして
1/29 に向けて
上げていくために
今日はもう寝よう
鼻水
今週の日曜日
久々にチーム練習がある
早く風邪を治して体調万全で
参加したい
鼻水がまだ出る
昔ならこんな風邪は
すぐに治ったもんだが
最近はなかなか治らない
去年のGW後にも風邪を引いた
その時は喉をやられて
声が全く出ない日もあった
堰が止まらず結局
完治するまで1ヶ月くらいかかったような。。。
やはり年なのかな
でも運動していれば
体は若返るはず
まだ28
三十路前だ
まだまだいける
カズも頑張っている
今週末の練習に向けて早く治さねば
さらには
来週末のフットサル大会に向けて
早く上げていかなければ
だな
あげていこう