Smail Body Woker の HARU です
連日ゴーヤを食しています
ゴーヤの苗を3本も植えてしまったので
連日ゴーヤができています
これをちょっと待ってねとすると
爆発
何とナメクジがいっぱい
ナメクジはゴーヤが好きであることがわかりました
コロナ自粛も終わり1ヶ月を過ぎ
職場のスポーツジムの客足も戻りつつあります
自粛中に自宅でトレーニングをしていても
道具が足りないのでそれを戻すのに
皆さんいつも以上に取り組んでいます
ここで心配なのが急に筋肉を動かしての
筋肉疲労と怪我
「程々にして下さいね」と声掛けはしますが
何でも頑張る日本人意識
疲れすぎるまでトレーニングをしてしまう
今は怪我しない
それでも数ヶ月後、数年後に現れる怪我もあるので過信をしない
目標や大会などの目的のある方もいらっしゃいますが
怪我をしてはそれらも達成できません
過信をしないで最初は程々を心掛けて健康に
そして必ず来ると言われているコロナ第2波に向けて
体力維持と免疫力を付けておきましょう
幸せになってよかったね✨
講座案内
武豊町子育て支援講座
『ぞうきんダイエット』
自粛生活で凝り固まった身体をほぐしましょう！
日時：8/4(土曜日)
10時〜10時50分
場所：スタジオＶＡＮＺ(名鉄 知多武豊駅から徒歩5分)
持ち物：水分、フェイスタオル
動きやすい服装でご参加ください。
参加希望者はこちらから
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子育てしてなくても
子育ておわっていても
男性でも
女性でも
子供も大人も
みんな参加できますよ
興味あったら参加してね〜
待ってま〜す
セッション案内
●美構造フェイシャル
●ぞうきんしぼりダイエット
パーソナル、グループ、対面、zoom
いずれも承ります
申し込みはこちら
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