体の使い方のコツを伝え
身体の動かし方に可能性を与える
Making Body Function の HARU です
開脚システムのバージョンアップ版
その中の一つ【バキューン狙い撃ち】
腰が悪いなら毎日やってね！との言葉から
セッセと毎日やってます
ブリッジ（後屈）できるようになるかな
とか
腰のコリが無くなるかな
と希望を持ちながら
セッセと
試しで後屈をしてみると
以前よりブリッジに近づいてきた
そして腰のコリコリが無くなって
骨を触ってました＼(^o^)／
嬉しいじゃないか！！
腰が悪いとブリッジって怖いよね
私もそう
椎間板潰れているから
どうなってしまうのだろうと考えると
本当に怖い
でもね
できちゃったのよ❣
怖いから
毎日ちょっとづつ
ちょとづづなら
怖くないよね
やりたいな！って思うなら
やってみよう！
お手伝いはしますよ(^^)
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