それは突然やって来た！

別窓にも up しているのですが、先日、ギックリ腰になってしまいまして。。。

先週末は、とにかく動かず横になって過ごし、

仕事もデスクワークなので、痛くて痛くてツライ一週間を過ごしました。

そして、休日の今日、整形外科に行って来ました。

レントゲン、そして痛み止めの注射。。その後、電気治療と牽引をして来ました。

リハビリに通って下さい。。。と天の声。

来週は、朝、出勤前にリハビリする事になりました。

2013年もよろしくです

2012年の山登りをまとめてみました。。。　山登リスト♪

2013年へ思いをこめて・・・　

どこかで聞いた事のあるフレーズ・・・(^▽^;)

私の風邪は『ノド』からと言うコトで、

♪ あなた～の風邪に狙いを決めて。。。ベンザブロックであります！