年100冊読んだ、読書好きの読書法
昨日からココナラにて、スキルの販売を始めました✨なので今日は、同じく休業中に頑張ると書いた、読書についての話です。休業13日目の今の時点で読み終わった本は、・『読みたいことを、書けばいい。』・『夢をかなえるゾウ』・『すべては「前向き質問」でうまくいく』と、色彩検定の本1冊が読み終わりました。そして今読んでいる本が、・『小さな色の本』・『一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書』・『Lady Lesson』（2回目）・『本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる』・『伝える力』 （2回目）・『NYの人気セラピストが教える自分で心を手当てする方法』・『可愛いままで年収1000万円』 （3回目）・『人生に革命が起こる100の言葉』とWEBデザイン関連の本数冊を今読んでいます。その時の気分で、その時読みたいものを読んでいるので、結果、複数冊を並行して読んでいます。なので正直にいうと、休業チャレンジって言ってるけど、私は昔から読書が大好きです。学生の時に学年に1人はいた、休み時間ずっと本を読んでいる子でした。去年読んだ本は100冊ちょい。（細かい冊数は忘れました）買って家にあるけど、まだ読んでいない本はまだ50冊ぐらいあるかな？複数冊を並行して読んでるので、読んでいない本がなくなるのは避けるように買っています。読書家の人はこの数字を少ないと感じ、あまり本を読まれない方は多いと感じるかな？と思います。今日はそんな私の読書法をご紹介しようかなと。色々試して効果を実感しているから、読書法で悩んでいる方の参考になるかな？と思います。ーーーーーーーーーーまず私の読書法を紹介すると、１、読書は付箋を付けながら読む２、夜寝る前に今日読んだ部分を思い出しながら日記帳に書くです。以上。笑シンプルなんだけど、この方法に行き着いた理由があって。まず付箋を使う理由は、マーカーを引く、本に書き込むってのに抵抗があるから。何回かマーカー引いたけど、本を汚しているような気がして、モヤモヤしてしまいます。そして付箋を貼る行為は、読書を中断しなくて良いことも理由です。付箋を隣に用意していれば数秒で済むので。付箋は、・大事だと思ったこと・新たな気づきの部分に貼っています。あとで付箋の部分だけ読んだりもします。で、あとは覚えるためしていることで、脳が物事を記憶するメカニズムとして、・書く・思い出す・寝るがあります。まず書くことですが、書くのってめんどくさくて、タイピングより時間もかかるし、後から編集もできないし、検索もできない、整理するのもめんどくさい。だから非効率的だって思ってた時もあったんだけど、よく考えてみたら、情報を調べるのに自分のファイルを検索しないよなって。ネットで調べるよなって。そしたらデータとして残しておくより、必要な時に自然と思い出せる方がはるかに良い。って考えたら、結果的に効率が良いのは、タイピングより書く方だということに気がつきました。書く方が脳をはるかに使うから、記憶の定着に良いことはちゃんと証明されているしね。次に思い出すってのは、勉強とか忘れる前に復習するのが良いと言われがちだけど、（宿題とかね）アメリカで行われた実験で、・勉強内容を忘れないうちに復習した生徒・忘れかけた時に勉強内容を復習した生徒のどちらがテストの成績が良かったか確認したら、忘れかけた時に勉強内容を復習した生徒だったんだって。脳は、覚えていることを復習する＝すでに知っている情報だから大事じゃない忘れかけていることを復習する＝わざわざ思い出す情報ってことは大事なものと判断するらしい。なので思い出すことも読書法に取り入れています。そして最後の寝るってのは、脳は寝ている間に集めた情報を整理して、記憶に定着させることが分かっているからです。基本的に私たちが普段生活して得ている情報ってとても多くて、特に視覚からの情報が多いんだって。なので目を閉じて、新しい情報をシャットアウトし、取り入れた情報を整理して定着させています。（脳が勝手にやってくれることですけどね）なので、夜じゃなかったら、数分間目を閉じるだけ、ちょっと昼寝するだけ、でも効果はあります。これらの理由から、１、読書は付箋を付けながら読む２、夜寝る前に今日読んだ部分を思い出しながら日記帳に書くっていう読書法をしています。読書だけではなく、その日聞いたラジオとか、ブログとかで得た情報も、この方法を使って忘れないようにしています。なので私の日記帳は、日記帳としての役割はしていません。笑この読書法にしてから、困った時とかに、いや、こう考えれば良いってなんかの本に書いてあったなって思い出す機会がとても多くなりました。それで助けて貰った経験も何回もあります。今回紹介した読書法は、読書術や勉強法の本を何冊か読んで組み合わせた、私が一番しっくりきたやり方です。読書法ってテーマ一つとっても、書いてある方法は様々ですよね。混乱せず、自分なりにやりやすく組み合わせる方法が、一番良いと私は思います。誰かが嘘をついているんじゃなく、全ての方法が正しいと思うので。長文読んでくれてありがとうございました。ではでは^^
