weight

昨日 48.0kg

今日 48.4kg ↑

やっぱり記録しないと怠ける

のでちゃんと書く。

今日は、足ぱか20×2セット

腰回し左右30ずつ×2セットでした

もうとりあえず健康的とか忘れる

短期集中でなんとかしたい

とにかく手っ取り早く痩せたい

そのあとちゃんと頑張る。