水泳をやろうと 行って参りまして
ここで 自分のの体力に痛感したね
水泳として やるのは かなりの年月
ず～っと やってない(笑)
小学生5,6年生の時は
自由形、背泳の選手として
市内 瀬戸内海沿岸では活躍してたんや
その自分が 25Mプールに入った
軽く平泳ぎで 流してみたら えっ
こんなに 肺呼吸って辛いの、きついの？
泳ぎながら オーマイ ゴッドって感じで
向こう岸までたどり着いた
きっついなぁ～
ためしに 自由形で 泳ぐと？(泣)
最悪やー 苦しくて 半分ぐらいしか行けない
なまってますね、肺が弱ってますね！
こんなスタートになったけど
これで終わる自分では ありませんょ(笑)
コツコツと がんばって まずは 普通に
泳げるようにしたいな♪まぁ あくまで
全身運動のトレーニングやから
激しくは やるつもりは 有りませんが
今は 小学生以下って言うのが はっきり
理解でき良かったかもね
2時間くらい 水泳 水中歩行など
やって 初日 終了
おかげで 翌日に 普段使ってない筋肉が
少し 悲鳴をあげてた
とにかく 普段 煙草をまずは 減らして行こう
何が辛かったかというと 肺呼吸やー
がんばって 健康体を 自分に 捧げよう！
筋トレ行ってからは 足取りなどは
軽やかに 動いているから 継続的にやって
悪化させないように 日々 コツコツ
筋トレ 水泳をやっていきます
昨日のボウリングも Hプロと談義しながら
次回 お盆休みのプロチャレンジ約束し
快適に身体も動き 投げれていた
コントロールの精度アップ、
フィニィッシュの安定化を目指して
頑張るぞ
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