☆プロチャレンジに向けて☆

来週は 浜松グランドで

浜松市民スポーツ祭に参加して

最近のプロチャレンジアベレージ170を

越えれるように 特訓や…

もちろん スペシャルゲスト

小林あゆみ、よしみプロとの

コミュニケーションも楽しみ

そして その翌週は 同じ浜松グランドで

阿部聖水プロと佐藤まさみプロ

ダブルチャレンジに参加予定

いずれにせよ、自分のレベルを

どんどんあげて プレイ出来るよう

一投一投 集中して 狙ったとこに

ぶち抜けるような ボウリングしたいな…(笑)

筋トレも 頑張ろー



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☆穴の調整☆

今日は 早朝から
ボウリング～(^-^)

良く会うメンバーに 少しアドバイス頂き

ロッカーに預けている 2個のボウルを

出して来て 親指の抜けが良くなるように

穴を削り テープも外して

再調整☆

調整したボウルでのスローイング

良い感じで 引っ掛からず

レーンへ 転がりました、

繰り返し 投げても安定し

投げれる事が出来 コントロールも上手く

いって ストライクコースへ

ポンポンと 投げる事が出来た

スペアボウルもおんなじように調整

明日以降も おんなじ感覚で

抜けが良く コントロール良く投げれるように

ガンバ(笑)

だけど これでよかったら

今までのボウルを 再度 プラグして

あけなおしや～(^-^)

また お金かかるな



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☆練習→筋トレ☆

昨日は 久しぶりに

ボウリングプレイ出来た

やっぱり 見たらやりたくなるのが本望

4日分 存分に投げて来たね♪(⌒‐⌒)

12ゲーム

目指したい 目標においている課題の

スピードアップとリリースタイミングに

特に注意しながら練習

スピードに関しては 体重移動と腕の振り

後は リリースタイミングと親指の抜け方

このあたりが 自分の注意するとこかな…(笑)

スピードアップ、腕の振りに関しては

安定したきたけど 時に 腕の振りが早くなり

ミスに繋がる→×

リリースタイミングと親指の抜けに関しては

軸足が踏み込み 手遅れで リリースし

ボウルをなでまわしながら押し出す

これが 上手く安定出来ないな～

一生懸命繰り返し安定感出るように

反復練習じゃ(笑)

何となく 良い感じで つかんでいるので

今年中には ・・・・(笑)

ガンバ メッシ

そして 今日は

筋トレしに 体育館に 直行

下半身、胸筋を鍛えるように

トレーニングしてきたよ

帰り際に それぞれの脚、腕、身体の筋肉量

体脂肪率など計ると レベルアップしてるね

ガンバレば 人は変わる

いや 変えれると言うのが

明らかになってきた

メンタルアップにも(笑)

頑張っていくぞ…


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