小麦全般
パンスパゲティ
マカロニサラダ
ピザまん
甘い物
バームクーヘン
クッキー
コーンフレーク
乳製品
ヨーグルト、チーズ、マヨネーズ
卵
目玉焼き
卵焼き
ミネラル系
生野菜
ブロッコリー、ほうれん草
トマト、アボガド、
漬物
サラダ（カスタムでチョップ）
ケール、ほうれん草、サニーレタス、
オクラ、おから、ツナ、紫玉ねぎ
果物
いちご、バナナ、りんご、みかん
スープ、味噌汁
白菜、にら、ごぼう、大根、にんじん
とうふ、ねぎ、
グラノーラ
米
納豆
わかめおにぎり
塩分強めになっている
フライ系
魚フライ
コロッケ
加工系
からあげクン
ピザ
ハンバーガー
ハム
とにかく小麦系は、
ほぼ抜いて過ごしていたからか欲する反動すご！
食べやすいし、調理不要もある。
空腹時は、
何食べようか。
何を食べたら満たされるか。
そればかり笑
プラス身体を重くしたがる気が働き、
お腹に溜まる物を選択しがち。
食べたいのに、
調理することへの体力がやはりなく…
不完全燃焼……
食べたいものを
美味しく調理して
美味しく食べるとは
本当に贅沢な楽しみだな〜と
実感