こんにちは、何時も読んでいただいてありがとうございます。
今回はほうれい線"の原因と対処法について話してみたいと思います。
ほうれい線があると顔がぐっと老けるだけでなく、メイクでも隠せないのが厄介ですね。
現代社会は、パソコン作業やスマホのガン見など、また、食生活の変化などにより、ほうれい線のできる年齢が、昔より若くなっています。
まず、ほうれい線はなぜできるのか？
乾燥や紫外線、加齢による肌のたるみの他にも、ストレスや睡眠不足、暴飲暴食などほうれい線ができる原因は様々です。
年齢を重ねていきますと、水分量も減少していきお肌が、下がってしまいます。このお肌の水分低下が、ハリの低下やたるみを生み出します。

ではほうれい線を改善するための体操を紹介してみたいと思います。
その体操は『あいうえお体操』です。
あいうえお体操のやり方はいたって簡単。
名前そのままに、「あ、い、う、え、お」と言うだけです。
声を出す必要はありません。
「
あえいうえおあお」でも、「あいうえおえお」でも、好きな言い方でOK。
この5音を出すときの表情をしっかりやるだけで、顔のほとんどの筋肉に働きかける効果があるし、簡単なので本当におすすめ。
ただ少しだけコツがあるので、それだけ覚えておいて、テレビを見ている時・トイレで・炊事の合間などに、いつでもやってみてください。
今回も読んでいただいてありがとうございます。
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