残り物

今日はオフだったけど、昨日までが４連勤でした

久々。

やっぱ、やっぱ、きついね、うん。

ちなみに来週もある４連勤

けど、いろいろあったのであっという間っちゅうか。

『いろんなこと』は

あるほうがいいのか？ないほうがいいのか？

うーーーんどっちでしょ

悪いいろんなことはないほーがいーねー。

今朝のごはん

ホットケーキ

チーズ

ヨーグルト

バナナ

コーヒー

お昼ごはん

肉じゃが

チャーシュー

野菜サラダ

梅干

白ご飯

夜ごはん

ひじき＆ビーンズ

大根の煮物

しそご飯

どうだ～？ちゃんと食べてるでしょー。

連勤が続くとね、野菜が摂れないから、今日こそはとたくさん食べた

そして運動も！

今日も川へ行ってかもめさんたちと遊んで、その後スーパーへ。

そして帰宅。

川は寒くて体が冷えるから、そっこーお風呂

髪にはトリートメント、顔には美容液パック。

あたし今、女子っぽいかも

夜ご飯食べて、まったり。久々にＰＣの前。

明日は仕事帰りにお出かけ。

ハメ外しちゃおうかな～～

今夜は早く寝たい。

いや寝る。

おやすみー。

今日も幸せでした。ありがとう。

ＬＯＶＥ．

いろいろありすぎて

やっとＰＣ開けることが出来た今日です

いろんなことがあってました最近です

帰宅すると食べて

大鍋イベントもあり、

事件ＤＥ負傷（て大げさなもんじゃないけど）もあり、

人気者も来たりしてさ、

上記はホント毎回思うけど、ホント毎回思うけどさ、

事故が無くて良かったなーーーホッって思うのが本音。

大鍋は、お酒入るのでネ、、、ヨッパは気が大きくなっちゃうもんね

それにしても、毎年かきとかおいしそう。

トイレ事件（事案）は、人に迷惑かけないでほしいわ。

凶器なんて持ってなかったからよかったんだけど、二度と来ないでっ！

て感じ。

人気者さんは・・・・・

追っかけの人たちが来なければ私達はソレでよいの。

結構危ないから。

ファンの人たちは目当ての人しか見えてないから。

大勢でいっせーにお目当ての人に向かって走り出したりで

他の、、、他の、壁や、車や、人、その他のものがぜんっぜん見えないの。

とうほーしん○さまの時なんかそりゃーもー結構デンジャラスでした～～

お願い、事故が起きなきゃソレでいいのです

ええ、今回えぐざい○さまはおりこうさんでした。

ちゅうか、、、

イベントはもうたくさんでございます

１２月って疲れます

けど、楽しい月でもありますね～～～いろいろあってねっ

ＬＯＶＥ．

今日も

本日オフでした～～

朝、お腹がすいて起きて、ちゃんと朝ごはん。

うぐいすパン

オレンジ＆バナナ

ヨーグルト

コーヒー

ほんとはもっとたくさんの種類を食べたいけど、今朝は食べれなかった。

こんな私が・・なぜ・・笑。

お昼までお部屋で過ごし。。。

夕方から川へウォーキングなお散歩へ。

私が水鳥ちゃんたちと戯れていると、

写真撮りに来る人もいれば、ジーっと見てたり、話しかけてくる人も。

良いコミュニケーションです＾＾♪

しかし・・・ね・・・トレーニング中はあんまり話しかけて欲しくない・・です。

ごめんなさい。

そして運動を終えて帰宅。

なんと幸せなことに帰ったらお風呂が沸いていた。

（ありがとうままん）

ふう、今日も良い運動をしたワ

明日はまた階段で運動します。

そろそろ歯を磨いて寝る準備を

明日から数日の連勤＞＜。えーん。。。。頑張りますヨ。

おやすみなさい。

ＬＯＶＥ．

健康第一☆

早いんだな～。

２０１１年もあと半月で終わりなんら～

私にとって今年は、初夏に再度の突然の激での腹痛＆緊急手術。

退院後仕事復帰で初めまいで倒れ。

秋ごろからマジで太り。

そして遅かりし？！ダイエット？！

会社の健康診断での血液検査の数値、アレ、、、嘘だと信じたい。

だってさー、、、

こんだけ数カ月おきに血液検査受けてる私がよ？？？

初めてこんな数値高い分けないやん？？？

やっぱおかしいんよ検査結果が！！！

と、信じたい（笑）。

あでも、運動のために２１階まで階段上がるのはやめないよ。

もう快感になっちゃってて運動するのが。

健康第一やんうんうん。

おいしいものも食べられて、良い景色見られて、お腹抱えて笑えて、

春夏秋冬を感じられ、暖かいお風呂に入れて、私、今幸せです。

ずっと、こんな健康で何気ない幸せ、続くといいですずーーーっと。

ＬＯＶＥ．

体が鈍りそう(￣ー￣；)～３

秋に受けた健康診断の結果が

よほどショックだったようなひまわりくん（笑）

兎角、何が何でも運動運動、とことん運動してます。

職場でのお仕事は、毎日２１階まで階段で上がりますっ

キツイのが快感～～♪

でも昨日も今日もオフなので、階段は上ってない。

お部屋で筋トレすればいっか・・・・・・・いやいやっ、いかんっ。

体うずうずすっから♪

お風呂入る直前に少しだけ歩きに言ったさ。

一度お外へ出るとウォーキングが楽しくって＾＾；

歩いてたらあんま寒くないし。

いつのまにか一時間くらい時間が経ってしまった

おかしいなぁ・・・今日は２日目のはずでは・・・・・

あー、、そういやちょっと痛かったから今朝痛み止め飲んだんだったな。

帰宅してすぐお風呂

温かいお風呂、とってもとっても幸せです

今晩のごはんは、鉄分補給の牛肉ですき焼き

生卵ちゃんとともに

最高～～。久々食べた＾＾！

昨日の朝に引き続き、今朝もあんま食欲がなくて食べられなかった。

カルシウム補給のために、

ヨーグルトとかチーズ、食べたほうが良かったんですがね、ひまさん？

さあ、明日はお仕事です！

明日も２１階まで階段使いますよ

今すぐ動きたい気分！体がうずうずするぅ～～～～

走りてぇー

おっと。こんな時間です。

おやすみなさい。

てか、今むむん聴いてます

ステキすぎて眠れない眠たくない

でも明日があるからベッドに潜るわ。

あー。

ＬＯＶＥ．