計画

しばらく放置してしまいました
意外と忙しいのです

今日は物が届いたので今日から実行します

ﾀﾞｲｴｯﾄ計画
目標－６

まず
①朝バナナ＋水
②ﾌｫｰｽﾘｰﾝ＋ﾘﾎﾟ酸
③間食しない
④夕ご飯は８時までに
⑤適度な運動

これを毎日１ヶ月続ければ目標達成出来るはず