定期検診

前回の定期検診から、検査した数値が良いので、今まで２ヶ月に１回だったのが３ヶ月に１回になった。


今日は心電図と胸部のＸ線。

問題なし。血圧も良い。
だからか、太った事を指摘される事はなかった。

血圧は食事量をふつうにしたのが効いたのか？


今日はコンビニでエビカツバーガーとミルクティーで670kcal。
普段はもっと食べている。


入院中は１日1400kcalだったのに、もう何ヶ月も3000kcalを超える日々。

せめて2000kcalに抑えたいが、酒がうまいんだもん。
アルコールなんて身体に必要な栄養がないのに、カロリーだけはあるっていう飲み物なのに。

ばんざーい

アルビ残留決定!!だー。

おめでとう!!選手を始めスタッフ、サポーターの皆さん。


ありがとう。ジュビロ、サンフレッチェ。

ゆず大量

実家にて、今年は去年より大粒のゆずが大量に成っていた当たり年。

今のところ、使い道は
焼酎の炭酸割りに入れるマーマレード
くらいしか思いつかない。


祖父は日本酒に皮浮かべて呑んでいたっけなぁ。