昨夜はアメンバーのリア友と徹カラ（カラオケでオール）ｗｗｗ
歌い終わって外でたらすっかり朝
はとも目覚めてましたｗ
家帰って即寝
起きたら１３時半・・・
声もガラガラ完全ハスキーに
そうそう
そしてサプライズ
頂きました
バースデイプレゼント
もう１０日過ぎてるのに貰えてうれしい
部屋着の上下セットもらった～
これが上で
こちらが下・・・
わかるっちゅうねん（笑）ｗｗｗ～
で
着ると、こんな感じ(（笑）ｗｗｗ～
これＤＲＹ繊維対応なんで
さらさら感があって気持ちいいんですよ
今の季節にはストライクですよね～
夜中ちょっとコンビニとか行くときもこのままさっと行けるし
ラフで楽ですｗ
ほんま、ありがとうございます
大事に着ますね～
やっと週末
あしたは 休み
ちょっと寝坊して
１日ゆっくりしよう～
今日は
朝、
雨で
ちょっと うれしかった
ちょっと涼しくて
うれしかった
現場も
ちょっと涼しくて
凌ぎやすかった
この一週間
ほんと
暑かった
この一週間
ほんと
しんどかった
やっと週末
あしたは 休み
ちょっと寝坊して
１日ゆっくりしよう～
まだこれからが夏本番
先が思いやられますｗ
やせた やせた
連日の猛暑も手伝ってか
体重がピーク時より
この一週間で５キロもやせた
体脂肪率も最大２０％あったのが１６％代に
こないだまで
ベルトなしでも履けてたパンツも
今じゃブカブカでずれてくる
ハードな現場作業に加え
猛暑の追い討ち
たった一週間でこの変わりよう
現場の激しさがここでもわかる
下手なダイエットより効果ありｗｗ
ただ昨日も言ったように
バテないよう
体調管理だけはしっかりしないとね(o^-')b
明日は雨で少し凌ぎやすくなるかも・・・
これは異常気象なのか
まだ７月にもなってないのに
この暑さ
毎日が命がけの現場作業
空調がない現場は
まるで地獄絵図
「だれか、倒れた！」
「救急車がきた！！」
またか・・・
今日のニュースで日本全国で４人の方が
熱中症で亡くなったとか・・・
ほんと
明日は我が身
現場に熱中飴が配られた
「熱中飴」・・・
知ってますか？
レモン風味や梅風味等の味があって
舐めてると
だんだん塩味に変わってくるんですよ～
そう
手軽に
塩分が摂取できる飴ちゃんです
高温作業現場等から
この熱中飴
注文が相次いでるそうです
熱中症対策
水分補給、塩分摂取
どんなことでも
できることは、やっていかないと・・・
自分を守るのは自分ですから・・・
あれ～
もう、うねってきたかな～
クセ毛が凄いんです僕
三日前に毎年この時期恒例の
縮毛矯正をしました
けど・・・
前髪
うねってきてるように見えませんか
三日目かぁ・・・
やり直ししてもらおうか
どうしよか・・・
検討中・・・
そこの美容師さんとは
仲良しなんで
言いにくいのも
ある
でも・・・
高いんですよね～
技術料・・・
一週間以内の手直しは無料でしたっけ
つか
これって
やり直しのレベルなんでしょうかね～
