今日は金曜日でお休み。早朝6時過ぎからランニング。この時期の早朝ランは涼しくて走りやすい。ただずっと走ると汗だらけになりますが…
朝焼けもきれいです。本当に気持ちがいい走りが出来ます。
いつものランニングコースの藤原台遊歩道も朝焼けできれいです。時々犬の散歩やウォーキング、ランニング中の人とすれ違います。いい調子で走っていたが途中でお腹の調子が悪くなったので神戸電鉄五社駅近くのファミマに寄ってトイレへ。ここでランニング終了。
ファミマでホットコーヒーを購入。いゃー朝の太陽を見ながら飲むコーヒーも美味しいものです。
今日のランチ…マクドナルドでポテトLとチーズバーガー2個、セブンで買ったコールスローサラダ。そして午後は水以外口にしてはいけない。夕方、近くのかかりつけ医へ採血の日。そして血圧は上は130とやや高め。血液検査の結果は来週分かるので来週の金曜診察の予約しました。
