今日は金曜日でお休み。いつものように早朝6時前にランニング。今日はゆっくり走ろうと思っていたがいつの間にかkm/5分台で走ってる区間もありましたね。
踏切待ちで遭遇した神戸電鉄5000系電車。
今朝の朝焼け。朝焼けを見ながら走るのも気持ちよくていいですよ。さて、12km走ってシャワー浴び朝食タイム。10時前に昼飯買いにお買物。
10時のおやつ…マクドナルドで三角チョコパイとホットコーヒー。食べてる最中に中のチョコクリームがトレーの上に大量に落ちてしまった。どうもパイを食べるの苦手だ。昼からはお昼寝タイム。夕方に近くのかかりつけ医へ先週の血液検査の結果を聞きに行く。
検査結果は異常なしで中性脂肪の数値も下がって来てるのでひとまず安心。マラソンの話しになって主治医の先生からどんどん走って下さいと言われたので遠慮なく走りますよ。因みに血圧は120-79でした。引き続き薬は飲まなくてはいけないけど。
