久しぶりに体重、体脂肪グラフの更新です。
前回（７月）からは70.7kg→65.5kg、体脂肪は24.0%→23.0%
藤岡でのハーフマラソンに向けて、順調にダイエットが進行しました。
しかし、３月からの比較では増減なしでした。
標準体重にはまだあと4kgなので、継続していきたいです。
昨日ですが、藤岡市で開催されたマラソン大会の、
ハーフマラソンに出場しました。
トレーニングでも10km以上は走った事がなく、
かなりアップダウンの激しい過酷なコースなので、
制限時間の３時間以内に完走できるか不安でしたが、
晴天、無風と絶好のコンディションにも助けられ、
2時間10分54秒で完走しました(＝⌒▽⌒＝)
最後の６ｋｍは足のスタミナが切れて、
ゴールのころには軽く足がつってました。
筋トレ不足を痛感しました。
まだまだ鍛錬が足りないですね。
ブックオフの１００円コーナーで購入してから、
２年くらいたって読みました。
映画になっていたのですね。
解説を読んで知りました。σ(^_^;)
面白い話だったのですが、
こんな話をよく映画にしたと思い、びっくりしました。