いかがおすごしでしょうか金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

お盆も過ぎまして風が涼しく秋
が近づいてきた気がします
皆さん夏バテは大丈夫ですか

疲れがでるこの時期、まだまだ残暑
厳しい日もありますから栄養を摂って
残りの夏を乗り切りましょうね
8月21日金曜日のテーマは
『攻めるか!!
守るか!!』
夏の高校野球も新しいスターの誕生に沸き
東海大相模高校の優勝で幕を閉じました~

残りの夏・これからの秋
攻めるか守るか
これまでの人生・これからの人生

攻めるかの守るのか

高校野球に負けない熱い攻防メール


お待ちしています


ムーセレクトムージック
は「サマー」がタイトルに入ってる曲集めてお送りします

「むうちゃんの食いしん坊日記
」夏になると食べたくなる冷製パスタ
今週は簡単で美味しい夏野菜
たっぷりの冷製パスタのレシピご紹介します

『夏野菜の冷製ナポリタン』
パスタ(カッペリーニ) 200g
夏野菜(ピーマン・パプリカ・アスパラ・人参・
玉ねぎ・ズッキーニ・ブロッコリーなどなんでも)
ソーセージ 2本
ニンニク 一片
(タレ)
トマトケチャップ 大さじ3
野菜ジュース 大さじ3
オリーブオイル 大さじ1
塩 ・コショウ 少々
(作り方)
①夏野菜は切ってオリーブオイルを熱して刻みニンニクを
入れて香りが出たら固めのものから炒めて
(軽く塩・コショウで味付け)冷ましておく。
②タレを合わせておく。
③パスタは記載の茹で時間より2分多く茹でて水でしめて
水気を切る。
④①②③で合わせるだけ~

お好みで塩・コショウ足してくださいね
1時30分過ぎからの
『昼のちょっとヒットスタジオ』
1970年代~1980年代の歌謡曲・ポップス・フォークなど
名曲から忘れてた懐かしの曲まで1曲ずつお送りしています

今回も1970年代のサマーがタイトル入ってるあの曲をお届けします


※近頃オープニング予想より昼スタの予想が当たってますね
hint...4人組です


































































自家製梅干しとか