3月2日水曜日のテーマで～す(^_^)

沈丁花のつぼみもだいぶ膨らんで、今にも咲きそうですね

この香りが大好きな　水曜日担当　前田優子　です

　春の訪れの香りです。

さあ、今日から3月に突入

　うるう年で一日得したはずなのに・・・

なんだか、ばたばたしちゃってます

ということで、水曜日のテーマは

　　　　　　　　「　　時間があったらやりたいこと　　」

日々の生活に追われて、やりたいのについつい後回しにしていることってありませんか？

もし、余裕があればチャレンジしてみたいこともありますよね。

そこで、水曜日は時間があったらやりたいこと、教えてください。

現実的なお話でも、夢のお話でもなんでもＯＫです。

あすも楽しいメッセージお待ちしています

３月１日　火曜日のテーマです！

今日は”春２番”の風が吹き　

最近、ちょっとだけ花粉の気配を感じていたけれど
一気に黄色い粉が、目から、鼻から、耳にも
入り込んでしまいました

ちょっとだけ、ほんの１分くらい外に出た瞬間
怖いですね　

やはりあなどれない　

マスクは欠かせません　

皆さんもお気を付けください　

　
明日のテーマは

『流れ』

今、皆さんには、どんな流れが来ていますか　

渋滞にはまり、流れが悪い中にいる方　

会社の良くない流れに押し流されている方　

流れに乗っていい調子の方もいるでしょう　　

明日は”流れ”をキーワードに
メッセージお待ちしています

～健康が一番　コーナー～

井上正文先生がご登場　

健康に関するご質問などありましたら
ぜひお送りください

２月２９日☆月曜日のテーマです(^^♪

１月は行く、２月は逃げる、３月は去る、と言われますが
２月もあっという間に最後の一日・・・
「ちょっと待って

」と叫びたい気分です。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか

春が近づき花粉が飛び交うこの頃

毎年のことながら、この花粉症・・・
なんとかならないものか

春への試練に耐える
月曜日の　木暮昌子　です

さて、月曜日は２月最後の日
そして、４年に一度しかないうるう年の調整日・・レアな一日

４年前、どうだったかな

と思い返してみても
何も思い出せないけれど
息子は当時中学生
今は、卒業を控えた高校生
わかりやすく成長しております

そこで
月曜テーマ「何年かに一度めぐってくること」

うるう年にはアメリカ大統領選とオリンピックがありますが、
何年かに一度、めぐってくること、やらなくてはいけないこと
ありませんか

私は、今年車検です
転勤や、配置転換、更新、子供の行事など、
何年かに一度めぐってくることがありましたら教えてくださいね

月曜コーナー「まさこのビューティアップレッスン」
～日本の伝統行事と伝統食～

３月３日はひな祭り

皆さんのお宅では、ひな祭りにはどんなお料理が並びますか

ホールフード認定講師で、お料理教室　La Cucina Avanti　主宰
山下春美さんにお話を伺います。

お料理教室の山下さん

１２時３０分～　ONAIR　　お楽しみに

３月１日は息子の高校の卒業式
あっという間の３年間でした。
いよいよお弁当作りからも卒業です

嬉しさ半分、さみしさ半分・・・いや、嬉しさが勝っているかな

曲は一足早い卒業ソングをお送りします

皆さま、今週も素敵な１週間を

叔母手作りのお雛様
今年は飾ることができました

☆２月２６日金曜日のテーマとコーナーです☆

皆さん

いかがおすごしでしょうか
金曜日担当のムーちゃんこと青柳美保です

金曜エムズ

２月２６日テーマは

久々にこのテーマでやりたい

『あれもこれも
群馬弁』
群馬にどっぷりいるとあれ～これは群馬弁
これも群馬弁だっけ
なんて忘れてしまうこともしばしば
私たちの公用語『群馬弁』
都会で通じなかった『群馬弁』
ここが好きなの『群馬弁』
群馬弁を多用する数少ないパーソナリティと言われ早５年…
久しぶりに『群馬弁』をキーワードに楽しいメールお待ちしています

ムーセレクトムージック

はテーマにちなんで
『群馬出身アーティストの曲』をお送りします

『ムーちゃんの食いしん坊日記

』
今回も田口町の

良農園

さんではじめて見た黒キャベツ

カーボロネロという名前のイタリアの野菜でキャベツとは違って巻いてないんです

濃い緑色で今が旬

今日は巻いてない黒キャベツで巻かない簡単ロールキャベツ作ってみました

『黒キャベツでロールキャベツ』

（材料）４人分
黒キャベツ　５枚
人参　１本
玉葱　２個
じゃがいも　２個
セロリ　１本
鶏ササミ　２００ｇ
　
トマト水煮缶　１缶
コンソメキューブ　２つ
ケチャップ　大さじ１
塩　小さじ１
胡椒　少々

(作り方）

①黒キャベツは真ん中に太い葉脈があるのでその内側にササミが入るような感じに挟む。葉っぱを伸ばして楊枝で止める。
②人参は乱切り。玉ねぎはくし切り。セロリは適当に食べやすく切って。
③鍋に水とコンソメキューブ、トマトの水煮缶他調味料を入れて沸いたら①と②を入れて２０分。（じゃがいもが煮崩れるので時間差で１０分くらい遅く投入してもＯＫ）最後に塩・コショウで味を整えてできあがり～～

１時３０分過ぎからの

『昼のちょっとヒットスタジオ』
１９７０年代～１９８０年代の歌謡曲・ポップス・フォークなど
名曲から忘れてた懐かしの曲まで１曲ずつお送りしています

今回は１９７０年にリリースされた群馬出身の実力派歌手の曲
をお届します

　ル～ル～ルル～

ではない曲です

※そして最後に先週から拡大バーションになった
１４時３０分からの『お熱いのがお好き』
今週のテーマは「三度の飯よりこれが好き

」
是非

こちらにもメールお待ちしています

お得な情報

盛りだくさんです

お楽しみに

2/25★木曜日のコーナー＆テーマです♪ヾ(´∀｀)ﾉ

皆さん

げんき

ですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

乾燥した日が続いていますね

風邪もインフルエンザも流行っている中

花粉症もあって
ダブルパンチを受けている人も多いようですね

２月も残りわずか

とはいえ今年はうるう年で２９日までですから一日お得

寒い日

暖かい日

強風の日

乾燥した日とさまざまですが
みんなで一緒にげんき

げんき

に乗り切りましょう

～　2/25（木）M'sガーデン予告　～

★１２時２０分頃～『聞いて聞いて

伝言板』

是非聞いて聞いて

欲しい最新情報をお届けするコーナー
今回は【相川のれん珈琲店】Open

のお知らせです

珈琲　利・井下利也さん＆相川のれん・相川与支江さんから聞いて聞いて

築７０年の古民家をリノベーションしたくつろぎの空間
「相川のれん」さんのギャラリーが１日限定の珈琲店になります

初開催の今回は「与袋×エチゴヨシエ×珈琲　利」のコラボ

「与袋」…明治のはじめ創業の「相川のれん」さんの四代目・相川浩一さんが
伝統の技で美しく染め上げた染物を「Yoshie Aikawa」さんが
使いやすいアイデアにあふれたバッグや布小物へとつくり上げるオリジナルブランド
新作＆限定品も登場

用途・要望に合わせデザイン・色も１点１点オーダーメイド

「エチゴヨシエ」…アナログな線が好きで鉛筆や色鉛筆を用いるイラストレーター
ポストカードや紙ものを販売します
エチゴヨシエさんが自作デザインで与袋をオーダーをしたことがきっかけで
今回のコラボ実現となったそうです

優しいタッチのあたたかいイラストを是非ご覧ください

「珈琲　利～coffee　Toshi～」…井下利也さんの出張販売珈琲店
自家焙煎・ネルドリップで一杯一杯丹精込めてつくるまろやかな深入り珈琲

ふと笑みのこぼれる極みの一杯を是非味わって下さい

伝統的な技から生まれる美しい染物で町に親しまれてきた
「相川のれん」さんの新たな旗揚げ

出来たてののぼり旗

相川のれん　珈琲利を目印にお出かけください

【第一回　相川のれん珈琲店】
日時：２月２８日（日）　１０：００～１７：００
場所：「相川のれん」ギャラリー　千代田町５－１９－１０
電話：０９０ー９３２５－２４２５
※駐車スペースはありませんので近隣駐車場をご利用下さい

とてもステキな空間で手づくりの温かみある商品を見ながら美味しい珈琲を

１日限定の【相川のれん珈琲店】にて楽しいひとときをお過ごしください

★１２時３０分～『なおみのさんぽで発見

トレンド宝箱』

【薬膳イタリアン　LA I・TA・ME・SHI】さんをご紹介します

前橋のまちなか前橋八幡宮の斜向かいの黄色い建物の２階にて
２０１２年１２月３日にOpen

４年目を迎えています

窓に囲まれた店内は明るく開放感あるオシャレな空間ながら
お家に帰ったようなホッとする雰囲気に癒やされます

お子様向けのおもちゃも用意

お子様連れの方も安心してお出かけください

食環境コンサルタント・国際薬膳食育士・フードアナリストの資格を持つ
オーナーシェフ・松井祐友貴さんが作るこだわりメニューは

体に優しく元気＆幸せになれるメニューばかり

オーナーシェフが惚れ込んだ７つのこだわり食材

①ゴトゥコラ…若返りのハーブと呼ばれています
②コタラ…糖質カット効果が高くお腹も元気にスッキリ！の希少なハーブです
③黒千石大豆…体がサビるのを防ぎ丈夫で健康な血管と血液を作るには欠かせない
　　　　　　　　　　ポリフェノールが普通の黒豆の２倍以上
　　　　　　　　　　一度絶滅した品種で昨年オーナーシェフの働きかけにより
　　　　　　　　　　群馬での初収穫に成功しました
④バジルシード…食物繊維が豊富アレルギー抑制効果がありサラサラ血液にも役立ちます
⑤桑の葉…とにかく栄養豊富
⑥瀬戸田レモン…国内でほとんど生産されていない香り豊かで酸味の柔らかいベルナ種のレモン
⑦増田牛…極限定流通の群馬県産A5ランク黒毛和牛

オーナーシェフがハマった旨すぎるこだわり３大調味料

①清七味噌…素材にこだわり二年熟成した味噌・林檎味噌・山椒味噌
②醤油…醤油ソムリエ高橋さんが営む醤油専門店「職人醤油」さんの醤油
③オリーブオイル…イタリア産エキストラバージンオリーブオイル

体も心も元気になるメニューの数々の中でも特に人気は

Ａ５ランク増田牛のグリルや海老のアヒージョからのスパゲティ

国際薬膳食育士が作るイタリア料理店の体にやさしいカレーも今月新登場

オーナーシェフが一品一品こだわり抜いたメニューを是非お楽しみください

ワインをはじめアルコール類も他ではなかなかお目にかかれないお酒など充実

様々な要望に応えてくれます

離乳食や療養食など食のご相談もお気軽に

～　トレンド情報　～

【薬膳イタリアン　LA I・TA・ME・SHI】さんではオーナーが６年前に始めた
【極上のティラミス専門店　Del Tiramisu】さんのティラミスが大人気

通常は業務卸を中心にお取り寄せ発送のみで２～３週間待ちの人気商品
唯一イートイン出来る【薬膳イタリアン　LA I・TA・ME・SHI】さんには
なんと

ティラミスを求めて県外からも足しげく通うお客さんもいるほど

【Del Tiramisu】さんは２０１６年２月１４日にＯｐｅｎ６周年を迎えました

現在【LA I・TA・ME・SHI】さんにてＯｐｅｎ６周年記念イベント開催中

２月２８日（日）までディナータイムにお食事をされた方にティラミス半額祭

全７種類のティラミスが日替わりで登場しています

美味しいお得なチャンスをどうぞお見逃しなく

（売り切れの場合もあり）

【薬膳イタリアン　LA I・TA・ME・SHI　～ライタメシ～】さん

住所

前橋市本町２－５－４・２階
電話

０２７－２２６－６５７７

営業時間（月曜定休 / 時々土曜休）
ランチ　/　火曜日～金曜日　１１：００～１３：３０Ｌ．Ｏ
ディナー　/　火曜日～木曜日　１７：００～２３：００Ｌ．Ｏ　
　　　　　　　　金曜日　１７：００～２３：３０Ｌ．Ｏ
土曜日　１１：３０～２２：００Ｌ．Ｏ　　日曜日　１１：３０～２１：００Ｌ．Ｏ

詳しくは２５日（木）１２時３０分～（再放送は深夜０時３０分～）
オーナーシェフ・松井祐友貴さんご登場の『トレンド宝箱』をお聴きください