4月３０日水曜日のテーマです(*^_^*)

ゴールデンウィークですねえ 皆さんはどこかにおでかけでしょうか？

私はこれから娘と一緒にバレーボールの遠征試合 水曜日のまえだゆうこです

早起きしてお弁当作ってこれから行ってきまーす

明日はエムズガーデンありますので、お聴き逃しなく

テーマだけお知らせ　しておきますね よろしくでーす


明日のテーマは　　　　　　　　「　　キャベツ　　」

あまくてやわらかくて、栄養いーっぱいの春キャベツ

ホイコーロ　やロールキャベツ　サラダにとおいしいですよね。

キャベツ人形なんてのも

昔あったかな

皆さんのすきな食べ方やキャベツを使った簡単レシピ！などなど

好きな方も、嫌いな方もキャベツをキーワードにメッセージお寄せください

私からも簡単キャベツお料理ご紹介いたしますね

4月28日★月曜日のテーマです！！

穏やかなGW前半、皆様いかがお過ごしでしょうか？
まったくGWと関係なく過ごしている　月曜日の　木暮　昌子　です

週末、お天気も良くお出かけ日和でしたね
私もどこかに行きたいなぁ

月曜日のテーマ「今年のGW」

今年はGWの日程が前半と後半に分かれていますが
休みが取りやすいのは5月3日からの4連休でしょうか
皆さんはどのくらいお休み取れそうですか
もう、どこかにお出かけして来たとか
皆さんのGWの予定や過ごし方、お送りください
また、理想のGWの過ごし方なども教えて下さいね

私も1日くらいは何とか時間を作って
非日常の世界へと旅立ちたいけど・・・・・
仕事と子供のアッシーで終わりそう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」

新シリーズ「勉強のやる気の出る小さなきっかけ」をメインテーマに
コーチングのスキルをお話頂きます。日頃の人間関係にも役立ちます

今週は「否定的なことは言わない～口癖をやめる」

お話は　(株)家族会議　三友学習塾代表　関端　桃子先生です

12時30分のONAIRです　　お楽しみに

三友学習塾の無料メール講座はこちらから
　　　　　　　　　　
　　　　　http://3tomo.net/benkotu.html

GW後半もお天気に恵まれそうですよ
今週も元気に楽しみましょう

☆4月25日金曜日のテーマです☆

皆さんいかがお過ごしでしょうか
金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

すっかり初夏の陽気ですね～
花粉からもそろそろさよなら
ゴールデンウィークがやってきます
お仕事の方が多そうですが
体調崩さずお過ごしくださいね

金曜日のテーマは
『あなたの周りの面白い人、へんな人』
思わず変わってるな～と言っちゃう人
いるだけで面白い人などなど
メールおよせください
お待ちしています

『むうちゃんの食いしん坊日記』
今週は今が旬の
カブ
150円のカブで副菜がいっぱいできちゃいます
ワクワク

写真左
「カブの葉っぱと油揚げの炒め煮」
（材料）
カブの葉　5把分
油揚げ　1枚
ショウガ　ひとかけ
すりごま
（作り方）
①カブの葉っぱは1センチくらいにざく切り。
②油揚げは湯通しして細い短冊切り。
③フライパンにごま油を熱して
ショウガの千切りを入れて香りが出たら
①と②を投入。しんなりしたら酒、みりん、
醤油　各大さじ1強入れて。味が染みるくらい
まで炒める。
④火を止める前に多めのすりごまをいれて
混ぜればできあがり

写真下
「カブの明太子マヨ和え」
（材料）
カブ　2個
カブの茎　少々
明太子3センチくらい
マヨネーズ　大さじ１
醤油　少々
（作り方）
①カブは薄切り。カブの茎は小口切り。
どちらも生のまま。
②①に明太子とマヨネーズを入れて
和えて、最後に隠し味に醤油を少々

写真右
「カブと春菊の昆布和え」
（材料）
カブ　2個　
春菊（小さくてやわらかいもの）
塩昆布　２つかみ
（作り方）
①カブは薄切り。春菊は茎の固いところは
とっておく。葉が柔らかければ生のままでどうぞ
②①に塩昆布を入れて、荒挽きの胡椒を少々
加えて和えるだけ

※カブの残りは味噌汁に入れました
全部カブ料理だけど飽きませんよ～お試しあれ～

4/24★木曜日のメッセージテーマです♪(≧∇≦)/

皆さんげんきですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

あたたかさに油断していたらぐ～んと冷え込み

そしてまたあたたかくなりといった日々

皆さん気温差に体調を崩していませんか

春はまだまだ肌寒さを感じる場面も多いですよね

室温や衣服の調整を上手にして健康管理に注意しながら

元気元気元気に過ごしましょう


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明日木曜日のM'sガーデンのテーマは


『　シェア　』　です


『シェア』とは分配・分担・共有すること

幼い頃に友達や兄弟と分け合った思い出はありませんか

今誰かと何かを共有しているコト・モノはありませんか

シェアハウスリンクのシェア市場シェアマーケティングシェアなど

どんなシェアエピソードでもです

またリスナーさんたちにシェアしたい情報もありましたらどうぞ

明日は『シェア』をキーワードに楽しいメッセージお待ちしております

テーマ以外の『つぶやき』『初メール』もいつでも大歓迎です


メッセージの宛先です
　　８４．５MHz　　
まえばしCITYエフエム『M'sガーデン』宛

845@maebashi.fm    Fax027-233-1845


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お知らせ

明日１２時３０分～の『トレンド宝箱』のコーナーは
前橋のまちなか馬場川通りに出来ました学生専用シェアハウス
【シェアフラット馬場川】をご紹介します

県内外から引っ越しをしてきました９人の学生さんたちが
新生活をスタートまもなく１０人目の学生さんが入居予定です

今回５人の学生さんたちにも
【シェアフラット馬場川】での生活についてお聞きしました

そして学生さんたちにとって前橋での親代わりにもなっています
前橋中心商店街協同組合・副理事長の大橋慶人さん＆純子さんにも
【シェアフラット馬場川】のコンセプト
学生さんたちへ＆リスナーの皆さんへのメッセージをいただきました

今年まちなかに誕生しました
学生専用シェアハウス

【シェアフラット馬場川】

学生さんたちのエネルギーが

まちなか＆前橋の明るい未来へと繋がりますように

学生さんたちの充実した学生生活＆楽しいまちなか生活を

どうぞあたたかく見守ってください


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M'sガーデン生放送はお昼１２時～１４時
（再放送は深夜０時～２時）

【シェアフラット馬場川】についてのご紹介
学生さんたちのお声
大橋慶人さん＆純子さんのご登場は

明日４/２４（木）１２時３０分～
（再放送は４/２５（金）深夜０時３０分～）の

『なおみのトレンド宝箱』のコーナーです
どうぞお聴き逃しなく


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84.5MHzM'sガーデンぜひお聴き下さい

それでは明日のM'sガーデンでお耳にかかりましょう

４月２３日水曜日のテーマです(*^_^*)

緑が鮮やかになりましたねえ 　大好きな季節

水曜日担当の　まえだ　ゆうこ　です

心もウキウキ 買い物へ向かうだけのドライブもなぜか楽しいですよねえ

周りの景色がどこを見ても華やかで 緑いっぱい！お花いっぱいのこの前橋に住んでで

よかったなあと思う瞬間です。都会ではこんなに自然を満喫できませんよねえ。

やっぱり、群馬が好きだなあ

そんな私の独り言はさておき・・

明日水曜日のテーマは　　「　　さわやかな　〇　〇　」

さわやかな季節、風、香り・・・

さわやかな人、さわやかな食べ物、飲み物・・などなど

明日は「　さわやかな　〇　〇　」ということで、みなさんからは、さわやかなメッセージ

お寄せいただければと思います。

お届けするナンバーはもちろん、私セレクトのさわやかな曲

水曜日もさわやかなエムズガーデンお届けできるよう、がんばりまーす 　

やっと、玄関先にお花植えました！