７月２日水曜日のテーマで～す(*^_^*)

今年も半分終わってしまいましたね・・。

寝ぼけたまんまで、なんだかキリリっとしないで半年過ぎてしまい

反省　　　残り半年はがんばるぞ

ここで気合を入れなおして、「気合だあ、おばさん」

エンジン全開突っ走るつもりで・・・・折り返しますと、気合は十分な

水曜日　　まえだゆうこです。

が、どこまで持つやら・・。うなぎでも

食べてみたいところですが・・・お財布と相談すると厳しいですかねえ

さて、７月２日は　　な・つとも読めますね！

そこで明日のテーマは　　「　　夏に欠かせない曲・人・もの・こと　　」

ということで皆さんからメッセージお寄せいただきたいと思います。

早めにメールくだされば夏に欠かせない曲もおかけしますよ

皆さんにとって夏に欠かせないものってなんでしょうか？

水曜日も皆さんからの楽しいメッセージお寄せいただきたいと思います。

お待ちしています。

Ｐ。S。ヤマダ電機のフラダンスフェスティバルで、ママ友サークルに出演して

下さった茂木さんにお会いしました。なんとかわいいお子さんと一緒に

ステージに立ったそうです。

素敵☆

一緒にパチリ　　訪ねてくださりありがとうございました。

７月１日 火曜日のテーマです！

今、午後２時

お昼を食べ損ね、

お腹グーグーの

火曜日　黒岩敦子です

明日から７月

暑～い夏　も　すぐそこに来ています

すでにこのジメジメ・モヤモヤに

ダウン気味なんて方もいらっしゃるのでは

そこで　　バテないためのスタミナ食

『ウナギ　VS　肉』

皆さんはここぞというときに

効　～　く　～～のは

　　　ウナギ

　　　　肉

おすすめのメニューや、お気に入りのお店なども

ぜひ教えてください

明日は久々の対決シリーズ第○弾

ぜひ皆様の清き１票をお願いいたします

6月30日☆月曜日のテーマです！！

お元気ですか
早いもので今年も半分終わりますね
いやぁ～～～ほんとに早い
ちょっと焦る　月曜日の　木暮　昌子　です

月曜テーマ「折り返し地点」

6月30日はハーフタイムディ　今年もあと半分になる日
マラソンに例えれば折り返し地点ですね

スポーツでも仕事でも人生でも
一度立ち止まりもう一度前を向く・・・
仕切り直し

月曜日は　折り返し地点　をキーワードに
メッセージお送りくださいね

上半期の反省もお待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」

「勉強のやる気の出る小さなきっかけ」をメインテーマに
コーチングのスキルについてご紹介します

今週は「自己限定しない」

お話は　(株)家族会議　三友学習塾代表　関端　桃子　先生です

12時30分ONAIR　　　　　お楽しみに

今年の目標・・・なんだっけ
思い出してあと半年頑張りましょう

夏直前の1週間　　今週もよろしくお願いします　

虹を見ました

☆6月27日金曜日のテーマです☆

皆さんいかがお過ごしでしょうか

金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

　
先週は火曜日に緊急登板でしたので
中9日で、ちょっとノンビリしちゃいました。

早いものでもう７月になりますね～
それこそ1年の折り返しです

2013年の前半はどんな日々でしたでしょうか？
後半戦も集中力を切らさず、体調を整えて
頑張りたいと思います

そして金曜日のテーマは

「もっと／ＭＯＴＴＯ」

もっと○○しておけばよかった
もっと○○ならよかったのに
もっともっと○○が食べたい！
もっと○○が欲しい！などなど

『もっと』をキーワードにメールお待ちしています

そして私セレクトミュージックも
「もっと」が歌詞やタイトルに入ってる曲をお送りします！

『むうちゃんの食いしん坊日記』

今回は先週リクエストいただいた冷製パスタ

完熟のフレッシュトマトをたっぷり使って
疲労回復しちゃいましょう

『フレッシュトマトとツナの冷製パスタ』

（材料）３～４人分
パスタ（カッペリーニ） 300g
完熟トマト 中3個
シソ 6枚（バジルでもＯＫ）
水菜 少々
オリーブオイル 50cc
塩　小さじ2.5～３
ツナ缶（水煮）
（作り方）
①トマトはヘタを取って、皮は剥かず1センチ角に切る。シソは千切り。
水菜は3センチくらいに切っておく。
②角切りにしたトマトを大きめのボールに入れて、オリーブオイルと
塩小さじ2.5～3杯入れて良く混ぜ合わせておく。軽く水を切ったツナと
千切りにしたシソも半分入れて和えて冷やしておく。
③塩を入れた、たっぷりのお湯でパスタを茹でる。
水でしめるので茹で時間は指定の時間より1分多めに。
④茹で上がったら水でしめて、十分に水を切って③と和える。
⑤皿に盛って残りのシソと水菜を載せたら出来上がり！

※おまけ～
応用で、ツナを焼きたらこに変えて作ってみました。
焼きたらこにレモンが合うので出来上がりに
レモン汁をパパッとかけてみたら美味しかった！


夏におススメの冷製パスタ
お試しあれ～

6/26★木曜日のメッセージテーマです♪(≧∇≦)/

皆さんげんきですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

『2014FIFAワールドカップ・ブラジル大会』

日本代表は激闘の末に残念ながらグループステージ敗退

今日は朝から日本中に無念の波が押し寄せましたが

今回のワールドカップでも感動の場面はありましたよね

ココからまた新たなStartサッカー日本代表も

そして私たちも４年後はどうなることでしょうか

立ち止まらず前を向いてココからまたみんなで一緒に

元気元気元気に進んでいきましょう


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明日木曜日のメッセージテーマは


『負けるもんか』　です


頑張っている時こそ頑張っている人こそ

くじけそうになる瞬間ってありませんかぁ？

そんな時に『負けるもんか』の気持ちは大事ですよね


ザックジャパンは試合結果としては負けてしまいましたが

チームもサポーターも熱い思いは決して負けてはいない

さらに『負けるもんか』の思いが強くなったのでは

どんな逆境も更なる力に変えて『負けるもんか』の精神です


皆さんも何かに誰かに自分に

『負けるもんか』と歯を食いしばって頑張ったこと

今まさに『負けるもんか』と戦っていることはありませんか？


近い目標や未来の夢に向けて日々の睡魔や食欲

梅雨時の雨ここのところ心配なゲリラ豪雨暑さなどなど

明日は皆さんの頑張った頑張っている頑張りたい

『負けるもんか』という思いをぜひお聞かせください


テーマ以外の『つぶやき・情報・初メッセージ』も大歓迎です


メッセージの宛先です
　　８４．５MHz　　
まえばしCITYエフエム『M'sガーデン』宛
845@maebashi.fm    Fax.027-233-1845


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お知らせ

明日１２時３０分～の『トレンド宝箱』のコーナーは
今月１日に前橋市南町にOpenしたばかりの
【COOKING　OFFICE　ゆうづき】さんをご紹介します

ホッとくつろげる店内でゆったりとしたひとときを

オススメは「ゆうづき名物・焼きそば」

並盛り・大盛り・メガ盛り・ギガ盛りまであり
１．４㎏ほどあるギガ盛りを完食すると料金半額

いつでもチャレンジャー募集中ですよ

Openからすでに１７名ほどの完食者がいるそうです

麺は【ゆうづき】さんオリジナルの中太ストレート麺

トッピングも６種類あり全６種のせは更にリーズナブル
私はソーセージカツ＆チーズ＆目玉焼きをトッピング

つるつる食べやすい麺にからんだソース＆チーズがたまらない
一番人気のソーセージカツもサックサク

目玉焼きの黄身を麺にからめるとマイルドに
こだわりのソース＆マヨネーズをかけるなど色々楽しめます

「ゆうづきカレー」も大人気カレーもトッピングOK

続々と新メニューも登場中

新メニュー第一弾「ロコモコプレート」

新メニュー第二弾は辛さが選べる「四川風焼きそば」
こちらもチャレンジャー募集中

からすぎー！の３辛！完食者にはデザートプレゼント
ちょうど取材日に３辛！完食者！第一号が出ました！！

新メニュー第三弾はボリューム満点の「ナポリタン」

お客さんの要望を取り入れながら今後も新メニュー登場予定です
ドリンクメニューの充実やお酒に合うおつまみにもご期待下さい

【ゆうづき】さんのこだわりは麺や素材だけでなく
野菜のうまみや食感をより引き立てる水として水素水を使用

水素水で淹れるコーヒー＆ケーキのティータイムもいかがですか

おすすめランチ（ランチダイム１１：００～１５：００）

お得なセットメニュー（ランチタイムは更にお得）

オールタイムセットメニュー
ハンバーグ・しょうが焼き・チキンカツ＆エビフライもあります

学割の他にfacebookでゆうづきさんの店主と友達になると
トッピング１品サービス中

とにかく美味しく作る！自慢のオリジナルメニューの数々

ギガッ！！おいしい～っ！！！

アットホームな【ゆうづき】さん

住所前橋市南町２丁目５２－３（西村第一ハイツ１F)

TEL０７０－５３７２－２７７１

営業時間１１：００～２０：３０（L.O）

定休日不定休（店頭＆facebookでお知らせ）

　　　　　　　　　　　※６/２９（日）はこだわりのお米の田植えの為お休み

facebookもcheck

【ゆうづき】さん

オーナー勝山充弘さん

ゆうこさんのご登場は

明日６/２６（木）１２時３０分～

（再放送は６/２７（金）０時３０分～）

『なおみのさんぽで発見トレンド宝箱』のコーナーです


では明日のM'sガーデンでお耳にかかりましょう