ふ～あなたという個を大切に～
凛としたココロとカラダを創り上げる場所
cocoharu ココハル弥生です
連続投稿４日目となりました
はじめましての方も
連日お付き合いいただいている方も
ご訪問いただきまして
ありがとうございます！
前回までのお話はコチラです👇
昨日までは沢山チャレンジ
してきたことを書いてきましたが
本日はその真逆のお話です
忙しくも充実していた日々の中に
家族の介護も含まれていて
ヘルパーも経験があったし
認知になった祖母との暮らしや
病気を持っていた祖母との暮らし
脳梗塞を数回した父との暮らしも
経験していたけれど・・・・
どうにもならないよね？
どうにかしないとね？
どうにかなる？
と、思いは行ったり来たり
忙しすぎたのか・・
この時
重なるようにして
自分の中で
今まで以上に
大変！！
な事件が続いて
そのあたりを境に
自分の体
も思考も
フリーズ・・・
今まであったすべてのものを
全て
捨てる形をとらなくては
過ごすことができなかった時期
行動も感情も
処理しきれない！
色々あり
一人暮らし中
そんな中
「たぶんパニック症」発症
ここから復帰まで長い道のりを
辿ることになりました
心臓が痛い
めまいがする
横になれない
痺れがひどい
眠れない
誰とも話しができない
説明ができない
説明したくない
夕方に近くのドラックストアに
行くのがやっとの状態
それ以外は
部屋で体育座りしかできない
カラダが痛いので
横になれないんですね
動悸が激しくなってしまうし
足裏もしびれがずっと続いてる
とにかく激痛がずっと・・・・
1人で
ずっと座っているの
あの時も、今も
あの状態が異常だって
分かっているの
神経も高ぶっている状態が
ずーっと続いているから
血管も浮き出しているし・・
カーテンも明けられない
暗い部屋で何日過ごしたかな？
死にたいとは思わなくて
このままでは死ぬな
とは思うから
迷惑かけてはいけないって
事だけは考えていて
玄関のカギは閉めないようにして
何かあった時のために
連絡先を書いた紙を
玄関に置いて
過ごしてる
というか・・
ただそこに居た
させていただいていたから
自律神経が壊れたなって事は
頭では分かってる気がする
原因もわかってるし
でも、動けない
誰かの力を借りなくては
動けない
このままでは
心臓出てきちゃうなって
本当に思うほど酷くて
薬を飲んで
横になれたとしても
１日の中で2時間くらいね
（異常でしょ）
ホルモンバランスも
当然壊れるから
髪の毛も抜けて
数か月後にわかったけど
円形脱毛も何個もできて
もみあげは
チリチリになるの！
これにはビックリ！
体の色々な事はあっても
チリチリにものすごい反応してる
自分にもビックリ
だってそれどころじゃないよね？
って状況なのに
そこ？
それに反応してるの？って
自分で突っ込みいれたゎ
笑えないんだけど
数か月後にか月後に
ようやく姉にメールで連絡をした
「あのね・・・
ちょっと、色々とできなくなった」
その時、仕事の忙しい姉に変わって
義兄が仕事帰りに
様子を見に来てくれたけれど
玄関先で差し入れを
いただいて
何も話さなかった
それでも
それが数か月ぶりに
誰かと交わした言葉だった
数か月
声を出していないと
声って枯れるの？
私は声が出にくくなりました
あ～人は
話をするっていうのが
自然の事なんだな
とか・・・
思ったり
このままでは
「うつ」だよね
って思っているし
今、そうだよね？
壊れたココロをやさしく
扱うように姉から
連絡が来る 生存確認
ありがとうって毎日思ったよ
誰かが
自分の事を
思ってくれる力で
やっとの思いで
内科へ行った
検査したけれど異状なし
そうだよね
精神科に行って
安定剤もらわないと
治まらない
行ったことがないし
聞かれるのがムリです
話すことがないからって
思っているから
行くまでに
時間がかかってしまった
痛みが強かった私は
早めに行けばよかったなと
今は思います
先生との相性はいいとは
当時、思えなかったし
あまり聞く先生でもなかったし
病名も言う先生ではなかった
なので
自分から
落ち着いてから
これは病名としたら
パニック症？うつ？
ですか？と、聞いたけど
まぁ病名をつけるなら
そうですね～
という回答だった気がします
時間がたって思う事は
話したくないと思っている
はずなのに、あの時
話したいと思える人がいたら
もっと早く変わっていたかな？
（命の電話にもかけてみたけど
一度もつながらなかった）
本当は話したいって気持ちも
大きかったとも思っています。
姉との連絡をきっかけに
協力をいただいて
少しづつ
本当に少しづつ
元気になってから
仕事柄なのか？
この経験をお話をする
機会が多く
なんとまぁ！
そこまで酷くないけど
うつの経験がありますとか
パニック症になりますとか
お話してくれる方が
とても、とても
多いです 感謝🌸
抱えていた思いや
経験がそれぞれにあって
向き合って
乗り越えて
今がありますね
必ずお身体にも
症状が出ます
辛い時は、お背中、お腹、温めてね
何事もほどほどに
ゆるめる♡
長々とお付き合いいただいて
ありがとうございます
明日は外に出られるようになってから
のお話です
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