味わう人生。 -2ページ目

ウェーブストレッチリング

肩こり歴20年のわたし。

肩こりからくる眩暈や偏頭痛に悩まされていたけど
ヨガでだいぶ解消されてきた。

とはいえ、見た目はまだまだ肩こりの肩をしてるけどね。。

続けているコトの１つ、
肩甲骨と骨盤へのアプローチにかなり有効なウェーブストレッチリング。

カラダメンテナンスにつかっているんだけど
こりゃまた私にはめちゃ合ってるアイテムで
これで肩甲骨と骨盤をゆるませると
ヨガを１時間したあとの脱力感。
仰向けにねると背中、腰あたりが床にしずむしずむ。

いつだったかTOKIOの番組5LDKに、井川遙が出演してて
出産後にウェーブストレッチリングで骨盤を調整したといってた。

そんな魔法なアイテムがあるのかと、
ずっと気になってたけど試さずには買えない金額だと断念。

そして、2年前のヨガフェスタ＠横浜に、発案者の牧さんの
体験コーナーがあり体験。

もちろん即購入。

それからのんびりメンテナンスに使ってて
最近、よーやく肩甲骨の可動域に変化がでてきた気がする。

なんか詰りがとれたというか、ぐるぐるまわる。
そして背中のなますてポーズは余裕よゆう。

継続は力なりだねー。

パープルは、当時はヨガフェスタ限定カラー。
妖艶な部屋には合ってたけど、今のピュアな部屋には合わないのが悩み・・・

iPhoneからの投稿

YOGAのあれこれ

5年ほど通い続けているヨガスタジオは、今の家から電車で1時間弱。
引っ越す前は、自転車で15分ほどだったんだけどね・・・

代表のHさんのレッスンが自分には合っていて、Hさん目的に通ってる。
レッスン内容は、とても美意識が高く、女性らしいしなやかな筋肉をつけるコトを
目的としたレッスンが多い。

生徒さんの美意識からして違うのか、レッスン前のスタジオでは、
しっかり骨盤をたてて呼吸を整えながら待っており、猫背で待ってるひとおらず。

レッスンは意識したい部位に、きちんとアプローチかけられるし
なによりレッスン後の脱力感がハンパない。

ずーっと通いたいんだけど、なんせ遠くて頻度高くはいけない

月1回にしようかと悩みちう。

ヨガはスポーツクラブからはじめて、Hさんに出会って5年、
その間に、ヨガの小さなヨガっ校に通って、ヨガ仲間と経験を共有したり。

カラダの使い方は、だいぶ体現できてきたと思うので
ずっと遠ざけていたチェーンのヨガスタジオに入会してみた。

そこは残念ながら、どのイントラもレッスン内容はおなじ。
あえてそうしてるんだと思うんだけど、イントラでレッスンが選べないのが残念。
スケジュールにもイントラの名前だしてないので
スタジオに行ってはじめてイントラがわかる。

けど中庸をしるって意味では、いろんなイントラのレッスンを受けるのは
意外といいかも。

しばらくつづけてみよう。

お祝い☆

珍しく連続投稿☆

学生時代の友人家族たちが
Aくんとのお祝いしてくれたよ(o^^o)

なんと！子ども達からのサプライズケーキ☆

ほんと嬉しい！ありがとー☆

2日前から仕込んでくれた愛情たっぷりのお料理を
時間通りに用意してくれてたのに
うちらは大遅刻…

年中さんのオンナの子ふたりと
もーすぐ3歳のオトコの子に
トイザらスで、Xmasプレゼント探して選べずパニック。

選べなさすぎて、もう家に行けないかと思ったw
しまいには、血迷って声が変わるヘリウムガスを買おうと…

悩みまくった結果、プリキュアのきせかえシール手帳と
アンパンマンの紙にしか反応しない塗り絵(紙からはみだしてもok)をget！
思いのほかめっちゃ喜んでくれてた☆
嬉しいねぇ～。

結局、夜中の0時までおじゃんぼうして帰宅。

めっちゃ楽しかった～

今度は、我が家に遊びにきてね！

これからもよろしくです

念願の…TATRAS☆

つ…ついにget☆
ロングダウンのTATRAS

とにかく薄くて軽いダウンが欲しくて
よーやく出会えたTATRAS。

けどダウンで8万なんて高くて…
悩んで悩んで悩んで悩んで…

Macintoshのボアダウンと悩み
女性らしいラインなデザインが気に入ったのと、
3年保証に納得して購入！！！！

コレで年末年始は、こたつ族にならず
外で遊ぶぞー

アオリイカ釣り

アオリイカを釣りに三崎港へ！

イカ釣りは、エギングといってエギを常に動かすため
椅子に座っての～んびり♪ではなく、
立ってひたすら投げて巻いてのせわしい釣り。

最初のポイントは、釣り人が多かったので、手前辺りにエギを投げ入れてぽちゃぽちゃと。

釣れる自信ゼロだったのに、
エギにスーッと近寄る半透明の物体が！

やた!!!!!