一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
産後指導士
＠岡崎、安城、知立、刈谷
UCO(松井裕子)です。
都合のいい時だけ参加できる単発レッスン！
先月から安城市でも単発レッスンの受講が可能になりました！
他の曜日をご希望の方は、他の先生をご紹介しますので、お気軽にご相談くださいね！
大人女子のためのバランスボールクラス
しっかり動いて達成感を感じられるクラスです。最後のリラックスタイムは思わず寝てしまいそうになるくらい、いい気持ち。
一日の活力を養うには最適な朝のレッスンです！
ママケアバランスボール（お子様連れOK）
お子様たちを皆で見守りながら、ママに無理のない強度で基礎的な体力づくりをしています！ 思わず笑っちゃう楽しいレッスンです(^^♪
【日時】
2023年
12月6日(水)
12月20日(水)
※20日ママケアクラス🈵
9:30～10:30 大人女子クラス
11:00～12:00 子連れOK！ママケアクラス
お子様連れの方でも大人女子クラスの時間にご参加頂けます。
【会場】
連尺学区市民ホーム
〒444-0058 岡崎市魚町1丁目4番地
会場へのアクセス、駐車場についてはこちら
【受講料】
▶初回
1000円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
▶2回目以降
マイボール有 1000円(保険料込)
マイボール無 1200円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
お持ち込み可能なバランスボールは安全面からギムニク社製、サンクト社製の物のみとさせて頂きます。
《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ
《服装》 レッスンは裸足で行います。 動きやすい服装でお越しください(スカート不可)
はずむ有酸素運動で体幹を鍛え、自律神経を整えます。
不調に負けない身体づくりを一緒に目指しましょう★
活動日：毎月第1・3火曜日 午前10時～11時
12月5日(火)、19日(火)
場所：安城市東部公民館 1F 大会議室
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安城市外の方でも歓迎！
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【サークル会員】
会費：2,000円/月
ボールレンタル料：300円/回
【単発受講】
1500円（バランスボールレンタル料込）
【サークル体験参加費】
500円（バランスボールレンタル料込）
持ち物：ヨガマット、飲み物
その他：裸足で行います
【ご予約・お問い合わせ】
・参加希望日
・参加レッスン名
・お名前
・ご住所(○市○町まででOK)
・お子様連れの方は月齢
をお知らせください。
LINE
一対一のやりとりができます！お気軽にご連絡下さい！
Gmailucorolling@gmail.com
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バランスボールエクササイズの内容はご夫婦向けです。
