一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
産後指導士
＠岡崎、安城、知立、刈谷
UCO(松井裕子)です。
2021年も残り1か月！
来年度の話も動き出していて、気ぜわしくなってきました。
来年はワクワクすることを計画中です。
またお知らせしますね！
ゴロゴロしながら筋肉のこわばりや緊張を緩め、骨格のゆがみや癖を緩和するトレーニング。
ゆるトレ後のバランスボールはさらに半端ないすっきり感が期待できます！
詳細はこちらの投稿をご覧ください！
オンライン上のマルシェ開催！
ヘッドスパ、整体、ヨガ、ポーセラーツ、アロマクラフト、手形足型アート、ストームグラス、などなど様々な業種が集りました！
この期間だけのお得なメニューが盛りだくさん！是非この機会に体験してみてくださいね！
産後トータルケアクラス体験会は満席です(*^▽^*)
大人女子のためのバランスボールクラス
しっかり動いて達成感を感じられるクラスです。最後のリラックスタイムは思わず寝てしまいそうになるくらい、いい気持ち。
一日の活力を養うには最適な朝のレッスンです！
ママケアバランスボール（お子様連れOK）
お子様たちを皆で見守りながら、ママに無理のない強度で基礎的な体力づくりをしています！ 思わず笑っちゃう楽しいレッスンです(^^♪
【日程】
12月1日（水）
12月15日(水)
【時間】
9:30～10:30 大人女子クラス
11:00～12:00 子連れOK！ママケアクラス
【会場】
連尺学区市民ホーム
〒444-0058 岡崎市魚町1丁目4番地
会場へのアクセスはこちら
【受講料】
▶初回
1000円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
▶2回目以降
マイボール有 1000円(保険料込)
マイボール無 1200円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
お持ち込み可能なバランスボールは安全面からギムニク社製、サンクト社製の物のみとさせて頂きます。
《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ
《服装》 レッスンは裸足で行います。 動きやすい服装でお越しください(スカート不可)
1/12(水)、1/260(水)、2/29(水)、2/16(水)、3/9(水)、9/23(水)
【時間】
9：00～10：00 朝活！若返りバランスボール
10：30～11：30 ママのためのバランスボール（お子様連れOK）
詳しい内容とお申し込みは暮らしの学校HPをご確認ください。
【HP】https://www.kurashinogakkou.org/Lectures/Search
《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ
《服装》 レッスンは裸足で行います。 動きやすい服装でお越しください(スカート不可)
【ご予約・お問い合わせ】
・参加希望日
・参加レッスン名
・お名前
・ご住所(○市○町まででOK)
・お子様連れの方は月齢
をお知らせください。
LINE
一対一のやりとりができます！お気軽にご連絡下さい！
Gmailucorolling@gmail.com
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