一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
愛知支部 幹事代理
＠岡崎、安城、知立、刈谷
UCO(松井裕子)です。
コロナ騒動を受け、様々な企業やお店や団体が自分たちに出来るサポートを考え、どんどん発信されています。
また、子育て支援をしているお母さん達、起業しているお母さん達の動きが凄いです。
困っているなら力を合わせよう
無いなら作ろう
情報の共有と一元化
自分に出来る事は何か
初めてのことだらけで、悩むし、迷うし、正解なのか不正解ないのか、結論も見えないなかで、スピーディーかつ柔軟に、新しいアイデアがどんどん生まれ、実行されています。
岡崎市のママたちで防災啓発活動をされている、守ろう子どもと赤ちゃんの荒木さんが、情報をまとめてくださいました。
子どもの預け先、過ごし方、お昼ご飯問題、勉強はどうする問題。
是非参考にしてください！
【3月レッスン情報】
大人女子のためのバランスボールクラス
しっかり動いて達成感を感じられるクラスです。最後のリラックスタイムは思わず寝てしまいそうになるくらい、いい気持ちで、一日の活力を養うには最適な朝のレッスンです！
産後ケアバランスボール（お子様連れOK）
お子様たちを皆で見守りながら、産後ママに無理のない強度で基礎的な体力づくりをしています！ 思わず笑っちゃう楽しいレッスンです(^^♪
【日程】3/4，3/18(全水曜日)
【時間】
9：30～10：30
大人女子クラス
11：00～12：00
産後ケアクラス
【会場】
連尺学区市民ホーム
〒444-0058 岡崎市魚町1丁目4番地
会場へのアクセスはこちら
【受講料】
▶初回 1000円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
▶2回目以降 マイボール有 1000円(保険料込) /マイボール無し 1200円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
お持ち込み可能なバランスボールは安全面からギムニク社製、サンクト社製の物のみとさせて頂きます。
出産したらまずこのクラス！
産後のココロとカラダの6週間メンテナンスプログラム。
【日程】
2020年 3/19、26、4/2、9、16、30（全木曜日）
※日程が変則になっています。ご注意ください。
【時間】
9：30～11：30
※16日のみ13：00～15：00
【会場】 東部地域交流センター むらさきかん
【参加要件】 産後1ヶ月検診終了後～産後何年でもOK！
【受講料】 21,000円（税込、教材費込）
※お休みされた回は振替受講可能です。
クラスの詳しい内容はこちらをご覧ください。
マンツーマンのプライベートレッスンも受付中！
日程についてはご相談の上決定します。
お気軽にお問い合わせください。
プライベートレッスン詳細はこちらから。
《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ
《服装》 レッスンは裸足で行います。 動きやすい服装でお越しください。(スカート不可)
【ご予約・お問い合わせ】
・参加希望日
・参加レッスン名
・お名前
・ご住所
・お子様連れの方は月齢
をお知らせください。
LINE
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